眼球發(fā)黃可能是由于黃疸引起，需要找到潛在病因后進行針對性治療，同時一些健康的生活方式可以幫助改善眼球發(fā)黃的狀態(tài)。

眼球發(fā)黃最常見的原因是膽紅素代謝異常導(dǎo)致的黃疸，可能由肝臟疾?。ㄈ缰靖?、肝炎）或膽道阻塞（如膽結(jié)石、腫瘤）引起。長期熬夜、飲食沉重或血液疾病也可能導(dǎo)致眼白顏色異常。對于輕度發(fā)黃，明確病因后可通過改善生活方式緩解；但如果發(fā)黃伴隨疲勞、皮膚變黃、消化異常等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，常用檢查包括肝功能檢測、腹部B超和膽道檢查。

調(diào)理眼球發(fā)黃首先要保護肝臟健康，飲食上可多攝入富含維生素C和抗氧化劑的食物，如西紅柿、檸檬和綠葉蔬菜，避免高油高鹽食物；補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚類和蛋類，可幫助修復(fù)肝臟功能。日常作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)運動如步行、瑜伽等低強度運動，也有助于增強代謝和肝功能。有些草本茶飲如菊花茶、蒲公英茶也有助清熱解毒。在醫(yī)生建議下，必要時可選擇藥物調(diào)理，如保肝藥（如護肝片、乙醇胺半琥珀酸酯）或利膽藥（如熊去氧膽酸）；手術(shù)治療多用于處理膽道阻塞或腫瘤等疾病。

無論是輕微還是明顯的眼球發(fā)黃，關(guān)愛自己身體的健康尤為重要。及時調(diào)整生活方式和保持健康習(xí)慣是預(yù)防措施的重要部分，而當(dāng)問題引起不適或癥狀加重時，請務(wù)必盡快咨詢醫(yī)生，不要忽視可能存在的潛在疾病風(fēng)險。良好的心態(tài)與行動力，才是呵護身心健康的根本途徑。