干眼癥和結(jié)膜炎的癥狀雖然有時(shí)候會(huì)讓人感到困惑，但兩者之間存在明顯的區(qū)別。了解它們各自的表現(xiàn)可以幫助我們更好地識(shí)別和處理眼部問題。

干眼癥是一種因?yàn)檠蹨I不足或者蒸發(fā)過快所引起的眼部不適。沒有足夠的淚液，眼睛就像一臺(tái)缺油潤(rùn)滑的機(jī)器，經(jīng)常會(huì)感到干澀、燒灼或者有異物感。人們還可能會(huì)注意到視力模糊以及在長(zhǎng)時(shí)間用眼后加重的不適感，這與過度使用電腦或在風(fēng)大的環(huán)境中更為明顯。結(jié)膜炎則通常由感染或過敏引起，結(jié)膜的炎癥導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、充血，同時(shí)伴有黏性分泌物。結(jié)膜炎的患者常常早上醒來時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛分泌物將眼皮粘住，受到刺激時(shí)眼部癢痛感明顯。

除了基本癥狀外，干眼癥往往不會(huì)導(dǎo)致眼睛紅腫或大量分泌物，而結(jié)膜炎則可能伴隨著這些癥狀的加重。如果是細(xì)菌性結(jié)膜炎，除了分泌物較多外，還容易出現(xiàn)上下眼瞼紅腫的情況。感染性結(jié)膜炎有一定的傳染性，而干眼癥則與環(huán)境以及個(gè)體淚腺功能相關(guān)，無傳染性。在干燥或空調(diào)房間、長(zhǎng)時(shí)間看書、手機(jī)屏幕或電視時(shí)，干眼癥的癥狀更為明顯，而結(jié)膜炎不分環(huán)境，癥狀會(huì)一直存在。

為了更好地保護(hù)眼部健康，注意日常用眼習(xí)慣是很重要的。對(duì)于長(zhǎng)期暴露在電子屏幕前的人來說，記得適時(shí)休息，眨眨眼以促進(jìn)淚液分泌。多補(bǔ)充含歐米伽3脂肪酸的食物，如魚類及堅(jiān)果，可以幫助改善淚液質(zhì)量。相反地，如果你發(fā)現(xiàn)自己有結(jié)膜炎癥狀，避免接觸過敏原、保持個(gè)人衛(wèi)生，尤其是不與他人共用毛巾或眼妝產(chǎn)品。若癥狀持續(xù)，影響正常生活，則應(yīng)尋求專業(yè)的眼科幫助。