干眼癥眼睛疼是由于淚液分泌減少或淚膜質(zhì)量降低，引起眼表潤(rùn)滑不足，從而導(dǎo)致眼睛表面炎癥、神經(jīng)末梢受刺激，產(chǎn)生酸脹、刺痛等不適感。干眼癥的疼痛可能由用眼過度、眼部疾病、環(huán)境干燥或全身性疾病等問題引發(fā)，需要根據(jù)具體原因采取針對(duì)性措施。

干眼癥通常來自多種因素的綜合作用。遺傳因素可能導(dǎo)致淚腺功能不全，而環(huán)境中長(zhǎng)期接觸空調(diào)、風(fēng)沙、電子屏幕等容易蒸發(fā)淚液。生理方面，年齡增長(zhǎng)、激素水平變化（如更年期）、戴隱形眼鏡、長(zhǎng)期使用不當(dāng)眼藥水也會(huì)削弱淚膜穩(wěn)定性。眼部手術(shù)或外傷可能直接破壞淚膜結(jié)構(gòu)，此外一些疾病如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等也會(huì)損害淚腺或改變淚液質(zhì)量。以上因素共同作用，降低了眼睛表面自我保護(hù)能力，最終引起不同程度的眼疼和其他干眼癥狀，如眼睛疲勞、燒灼感、視力模糊等。

治療干眼癥眼痛可以通過藥物、物理療法和日常護(hù)理結(jié)合改善。藥物治療首先推薦使用人工淚液緩解干澀，如含透明質(zhì)酸、卡波姆的眼藥水；重癥干眼患者可以嘗試環(huán)孢素滴眼液來抑制炎癥，或選擇硫酸軟骨素等促進(jìn)角膜修復(fù)的藥物。物理療法包括使用熱敷眼罩促進(jìn)瞼板腺分泌油脂，提高淚膜穩(wěn)定性，以及光脈沖治療緩解瞼板腺功能障礙。日常護(hù)理上，注意眼部清潔，堅(jiān)持使用不含刺激成分的濕巾清潔睫毛根部；為減少蒸發(fā)，盡量遠(yuǎn)離空調(diào)直接吹風(fēng)，電腦屏幕下適當(dāng)調(diào)亮并增加休息頻率，每20分鐘注視遠(yuǎn)處20秒。含歐米伽-3脂肪酸的食物如深海魚、堅(jiān)果，能改善淚液質(zhì)量；多喝水、補(bǔ)充維生素A則可維護(hù)角膜健康。

雖然干眼癥常見，但持久眼部疼痛需提高警惕。如果癥狀嚴(yán)重或藥物無法緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)，排除角膜損傷或其他眼部并發(fā)癥。通過早診斷、積極治療，干眼癥可以得到有效控制，避免進(jìn)一步損傷。關(guān)愛眼健康，從良好的生活習(xí)慣做起，每一份溫柔對(duì)待自己的雙眼，都會(huì)換來持久的明亮與舒適。