白內障是一種常見的眼睛疾病，對于頻繁用眼，尤其是在電腦與手機屏幕間穿梭的人來說，這個疾病的發(fā)病率越來越高，難以預測哪一天就爆發(fā)了，那么我們可以通過哪些眼部運動來預防白內障呢。
今天小編就跟一家一起做下眼部運動，保護好我們的眼睛，讓我們時刻有個清晰的世界。
第一、眨一眨眼睛，然后注視著遠處的任何目標。
第二、不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然后再轉到左眼角。
第三、不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。
第四、把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊。
如果是長時間的上網(wǎng)、看電視，造成眼部干澀、紅腫，加上不留意用眼衛(wèi)生，造成眼睛過度疲勞，從而容易引起各種眼睛疾病。我們應該留意盡量減少用眼的時間，縮短上網(wǎng)、看電視的時間，堅持做眼保健操、維生素C、蛋白質、鈣質等對眼睛有益的食物。
若出現(xiàn)視力模糊或患有白內障風險，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚類等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、葉黃素膠...
老花和白內障是兩種不同的眼部疾病，老花屬于生理性調節(jié)功能衰退，白內障屬于晶狀體混濁的病理改變。 1、發(fā)病機制 老...
若出現(xiàn)視力模糊或患有白內障風險，可以適量吃深色蔬菜、藍莓、深海魚類、堅果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、葉黃素...
白蛋白口服液不能治療白內障。白內障的治療方法主要有手術治療、藥物治療、生活干預、定期復查。 1、手術治療： 白內...
經(jīng)常吃西藍花有助于降低白內障風險，但不能完全預防。西藍花中的葉黃素、玉米黃質、維生素C和蘿卜硫素等成分對眼睛健康...
白內障手術一般需要住院1-3天，實際時間受到手術方式、患者年齡、術后恢復情況、并發(fā)癥風險等多種因素的影響。 1、...
先天性白內障多數(shù)情況需要手術治療。先天性白內障的治療方式主要有晶狀體切除術、人工晶狀體植入術、激光治療、保守觀察...
白內障手術屬于微創(chuàng)手術，手術風險較低且技術成熟。白內障手術主要有超聲乳化吸除術、人工晶體植入術等類型，術后恢復較...
白內障合并視網(wǎng)膜脫落可通過超聲乳化白內障吸除術、玻璃體切割術、激光治療、氣體或硅油填充等方式治療。該情況通常由年...
白內障手術后怕光可能由手術創(chuàng)傷反應、角膜水腫、術后炎癥反應、干眼癥等原因引起，可通過藥物干預、人工淚液、避光措施...
