一個(gè)孕媽媽得了青光眼是個(gè)很鬧心的事情，因?yàn)椴桓页运?、也不敢做太多的檢查怕影響到自己的孩子，母愛(ài)真的很偉大。但青光眼帶給人們的傷害是極大的，嚴(yán)重的會(huì)失明的。所以小編說(shuō)下在不影響孩子的情況下，孕媽媽青光眼的應(yīng)對(duì)辦法。

患病最重要的是早期診斷，早期治療是治療青光眼最好辦法。一旦患了青光眼，要定期到醫(yī)院作系統(tǒng)檢查，而且自己在日常生活中有許多方面值得認(rèn)真注意。下面我總結(jié)下平時(shí)孕媽媽青光眼的應(yīng)對(duì)法。

1.每日生活要規(guī)律，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，保持八小時(shí)的充足睡眠。睡覺(jué)前最好用熱水洗洗腳，可改善血液循環(huán)，有利睡眠。室內(nèi)燈光要明亮，盡量不在黑暗處停留，不戴墨鏡，因在暗光下瞳孔會(huì)生理性散大，會(huì)引起眼壓升高。

2.要保持心平氣和、情緒穩(wěn)定，遇到不順心的事要冷靜對(duì)待，千萬(wàn)不可著急生氣。著急生氣會(huì)導(dǎo)致眼壓急劇升高，如得不到及時(shí)治療，可能在數(shù)小時(shí)后失明。

3.看書(shū)、寫(xiě)字、玩電腦等保持時(shí)間在20-30分鐘以?xún)?nèi)，休息10分鐘后可再繼續(xù)。減少眼部疲勞。避免較長(zhǎng)時(shí)間低頭干活，睡覺(jué)時(shí)枕頭稍高一些，以防頭部充血引起眼壓升高

4.控制飲水量，每次不超過(guò)300ml，防止1次性飲水過(guò)多引起血漿滲透壓下降，致房水產(chǎn)生增多使眼內(nèi)壓力升高。每頓飯后，閉上患眼，雙手食指放在上眼皮上輕輕按摩眼球20次左右，促使飯后眼內(nèi)多余的房水排出眼外，保持正常眼壓。

5.飲食以清淡為主，食量達(dá)到八成飽，適當(dāng)吃些青菜和水果。養(yǎng)成一天一次定時(shí)大便的習(xí)慣，防治便秘，因?yàn)楸忝匾?a target="_blank">憋氣用力排便，這樣可使眼壓升高。

小編總結(jié)的這些孕媽媽青光眼的應(yīng)對(duì)法，如果孕媽媽都能做到，那就不必?fù)?dān)心青光眼會(huì)傷害你的眼睛了。