過敏性鼻炎飲食注意事項(xiàng)：

過敏性鼻炎的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致患者伴有許多癥狀，這些癥狀實(shí)際上是典型的，所以我們也必須注意日常飲食，多吃新鮮蔬菜，多吃溫和的食物，減少辛辣或生冷的食物，可以有效控制患者的病情，不會(huì)出現(xiàn)惡化現(xiàn)象。

1、多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎患者需要新鮮成分，建議多吃新鮮蔬菜，蔬菜富含維生素、水和微量元素，能有效保證鼻濕度，緩解鼻炎引起的不適，蔬菜含有大量微量元素，能提供免疫力，促進(jìn)鼻炎的早期康復(fù)。

2、溫和的食物

溫和的食物也能達(dá)到保持健康的作用，對(duì)促進(jìn)鼻炎的恢復(fù)有很好的效果，但也有暖胃的效果，能有效促進(jìn)消化，能保證人體攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，緩解鼻炎的癥狀。常見的溫暖食物有很多，如姜、西蘭花、胡蘿卜、土豆，或卷心菜、大豆、牛奶、核桃、松子等。

3、少吃辛辣食物

辛辣食物是一種刺激性食物，也會(huì)引起炎癥，導(dǎo)致鼻炎，更嚴(yán)重地影響鼻炎患者的恢復(fù)。在日常生活中，為了保證鼻炎患者的健康，盡量少吃辣椒、大蒜、洋蔥、八角形等刺激性食物，可以選擇一些較輕的食物，可以有效促進(jìn)吸收，不產(chǎn)生健康影響。

4、不吃生冷食物

事實(shí)上，對(duì)于鼻炎患者來說，避免吃生冷食物，因?yàn)檫@種生冷食物對(duì)人體有一定的傷害，也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積累大量的水分和寒冷，容易引起寒體質(zhì)、肥胖等癥狀。過敏性鼻炎患者如果經(jīng)常吃生冷食物，只會(huì)導(dǎo)致病情更嚴(yán)重，不利于病情的恢復(fù)。鼻炎患者應(yīng)避免吃冰淇淋和冰飲料。