一般來(lái)說(shuō)，坐骨神經(jīng)痛按摩腰陽(yáng)關(guān)穴、環(huán)跳穴、委中穴、三焦俞穴、殷門(mén)穴有效。
坐骨神經(jīng)痛是一種以坐骨神經(jīng)路徑和分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛可分為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)痛的主要原因是神經(jīng)根和感覺(jué)神經(jīng)節(jié)的壓迫，也與局部炎癥因子的刺激有關(guān)。
1、腰陽(yáng)關(guān)穴：
位于人體腰部，第四腰椎棘突凹陷，后中線。腰陽(yáng)關(guān)穴具有祛寒除濕、溫經(jīng)絡(luò)的功效。按摩可改善中風(fēng)下肢痙攣、原發(fā)性痛經(jīng)、坐骨神經(jīng)痛等不適。
2、環(huán)跳穴：
位于臀部區(qū)域，股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連接的外1/3和內(nèi)2/3交點(diǎn)。環(huán)跳穴具有祛風(fēng)濕、利腰利腿、通經(jīng)絡(luò)的功效。按摩可改善坐骨神經(jīng)痛引起的不適。
3、委中穴：
它位于腿筋的中點(diǎn)，股二頭肌腱和半腱肌腱之間，即膝蓋的中心。委中穴具有開(kāi)竅蘇厥、舒經(jīng)通絡(luò)、清熱涼血解毒的功效。按摩可改善下肢癱瘓、腹痛、坐骨神經(jīng)痛等不適。
4、三焦俞穴：
位于脊柱區(qū)，第一腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5英寸。三焦俞穴具有調(diào)節(jié)三焦、利水道的作用。按摩可改善脾胃腸道疾病和坐骨神經(jīng)痛的不適。
5、殷門(mén)穴：
位于股票后面，臀溝下6英寸，股二頭肌和半腱肌之間。按摩尹門(mén)穴可疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)腰腿，有助于下肢癱瘓和坐骨神經(jīng)痛。
建議坐骨神經(jīng)痛患者在日常生活中保持健康的生活方式，保持良好的坐姿、站立姿勢(shì)和睡眠姿勢(shì)，避免久坐、久站等。
坐骨神經(jīng)痛與臀部筋膜炎的區(qū)別主要體現(xiàn)在坐骨神經(jīng)受壓引起的放射性疼痛和臀部肌肉筋膜炎癥導(dǎo)致的局部疼痛，前者多伴隨下...
坐骨神經(jīng)痛屬于常見(jiàn)病癥，多由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變或外傷等因素引發(fā)，在久坐人群、體力勞動(dòng)者中發(fā)...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛通常表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛，疼痛程度從輕度酸脹到劇烈電擊樣痛不等，主要與腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合...
坐骨神經(jīng)痛可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤等原因引起，癥狀表現(xiàn)為臀部至下肢的放射性疼痛、麻...
倒走可能對(duì)緩解輕度坐骨神經(jīng)痛有一定幫助，但嚴(yán)重癥狀需結(jié)合藥物治療、物理治療和手術(shù)干預(yù)。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突...
坐骨神經(jīng)痛伴隨腫脹可能由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、局部炎癥反應(yīng)、血管壓迫等原因引起，可通過(guò)藥物緩解、物理治療、...
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊...
坐骨神經(jīng)痛患者需注意避免久坐久站、控制體重、糾正不良姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)等日常行為管理，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥、...
孕婦可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、使用支撐帶等方式緩解坐骨神經(jīng)痛。該癥狀通常由子宮壓迫、體重增加、激素變化...
