痛經(jīng)是女性最常見的癥狀之一，女人每個月總有幾天不舒服，有些女人甚至?xí)吹盟廊セ顏恚绊懻Ｉ?，需要藥物治療。要想緩解痛?jīng)，首先要知道你為什么會痛經(jīng)。下面我們就來分析一下女性痛經(jīng)的原因：

女性痛經(jīng)吃什么

1、葡萄酒

酒味苦甜，辛能散能做，寒濕郁結(jié)痛經(jīng)，能祛寒濕，促進(jìn)血液循環(huán)和月經(jīng)；甘溫能養(yǎng)精活血，緩解氣血虛弱引起的痛經(jīng)，還能起到溫經(jīng)的作用。補(bǔ)血止痛。

2、榴蓮

榴蓮有強(qiáng)烈的氣味。毫不夸張地說它聞起來很難聞。但在泰國，榴蓮因其營養(yǎng)價值高，常被用作病人和產(chǎn)后婦女的補(bǔ)品。

3、蘋果

一個蘋果含有30毫克以上的類黃酮、15%的碳水化合物和果膠，富含維生素A、C、E、鉀和抗氧化劑。

4、桃仁

桃仁中含有苦杏仁苷、24-亞甲基環(huán)乙酸菠蘿醇、野櫻桃苷、β-谷甾醇、菜籽甾醇及其苷。它們還含有綠原酸、3-咖啡?？鼘幩帷⑿尤受彰?、揮發(fā)油和脂肪油。該湯劑具有抗炎作用，其中所含的脂肪油具有潤腸減速的作用，提取物具有擴(kuò)張血管的作用。乙醇提取物能抑制凝血。

5、山楂

中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有活血化瘀、益氣的作用，是氣滯血瘀型痛經(jīng)患者的好食物。在月經(jīng)的頭幾天，你可以吃15克山楂或煮沸或泡在水里。

6、當(dāng)歸

當(dāng)歸是最常見的中草藥。古代醫(yī)學(xué)有記載，它具有調(diào)經(jīng)、活血、活血的作用。它常被用來治療女性月經(jīng)。具有調(diào)經(jīng)養(yǎng)肝養(yǎng)血的作用。對黃褐斑、老年斑有很好的去除作用。

7、桑樹

桑椹能改善皮膚（包括頭皮）的血液供應(yīng)，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚白嫩、黑發(fā)等功能，并能延緩衰老。滋陰養(yǎng)血。適用于陰虛血虛引起的早白、頭暈、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。

引起痛經(jīng)的原因十分復(fù)雜，但是，歸納起來不外乎是全身因素和局部因素兩個方面。

一、全身因素

其中有精神因素和經(jīng)血凝滯不暢的原因。精神緊張、抑郁、恐懼、情緒不穩(wěn)定與原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生密切相關(guān)。

經(jīng)期劇烈活動、不注意風(fēng)寒濕冷，或體質(zhì)虛弱，或?qū)μ弁礃O為敏感，均可誘發(fā)痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，一個人在有經(jīng)期間身體抵抗力較低，此時容易受到外界致病因素的侵襲，從而導(dǎo)致氣滯血瘀。血的運行是靠氣來推動的，氣滯了，血液流動就慢了，血流速度減慢了，就容易發(fā)生凝滯。打下比方，這就好比自來水管的下水道發(fā)生了瘀積、阻塞，于是，水就積聚在一起，污水不能流走，便發(fā)生了積水現(xiàn)象。痛經(jīng)情況也與此類似。由于經(jīng)血凝滯不暢，經(jīng)血瘀積，便發(fā)生了痛經(jīng)。這就是“痛則不通，不通則痛”的道理。如果仔細(xì)觀察一下經(jīng)血情況，就可以發(fā)現(xiàn)痛經(jīng)女性的經(jīng)血大多數(shù)是顏色暗紅，甚至有血塊。這就是經(jīng)血凝滯不暢的緣故。

二、局部因素

局部因素包括卵巢內(nèi)分泌方面和子宮方面的因素。

1、經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，痛經(jīng)基本上都發(fā)生在有排卵周期的女性，而無排卵周期的女性是極少會發(fā)生痛經(jīng)的。卵子是由卵巢生成并排出的，因此認(rèn)為痛經(jīng)的發(fā)生可能與卵巢內(nèi)分泌因素有關(guān)。

2、至于痛經(jīng)與子宮方面的因素有關(guān)，就不難理解了。例如，子宮肌肉發(fā)生了痙攣，就發(fā)生了痛經(jīng)。這個道理猶如腸痙攣時發(fā)生腹疼的原理是一樣的。此外，子宮峽部肌肉張力增加，為了克服這種阻力使經(jīng)血排出體外，子宮必須加強(qiáng)收縮，這樣，就產(chǎn)生了痛經(jīng)。如果子宮過度傾屈，宮頸口狹窄，使經(jīng)血流通不暢，也會引起痛經(jīng)。這就是前面所講的“不通則痛”的道理。