面癱被稱為毀容病，如果患了面癱，那么對面癱患者的生理心理都會有一定的影響。面癱也不是不可治愈的，只要面癱患者接受正確的治療，加上面癱患者自我調理方法得當，相信面癱很快就能治愈。那么面癱患者自我調理的方法有哪些呢?下面來為大家講解一下：

面癱患者自我調理的方法一：需要注意日常休息，面癱治療期間應該注意休息，保證睡眠充足，每天至少8個小時，最好有10個小時。因為損傷的神經(jīng)纖維在睡眠狀態(tài)下的修復速度幾乎是清醒時的一倍。但也不能過度。少看電視和上網(wǎng)，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。

面癱患者自我調理的方法二：建議面癱患者適當鍛煉?？筛鶕?jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目。長期堅持下去，會使體質循序漸進得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

面癱患者自我調理的方法三：面癱患者要做好眼部護理，患側眼睛局部的用抗生素眼藥水，如用珍珠明目液或潤舒等滴眼;晚上睡覺前可用紅霉素眼膏等涂眼或使用專用眼罩;以保持角膜表面的濕潤并預防感染。

面癱患者自我調理的方法四：面癱患者應保持良好情緒，這樣可加速神經(jīng)損害的恢復。尤其在發(fā)病的5-7天內癥狀有加重的可能，這是一種正常的緩沖過程，不必驚慌失措，更不可動輒懷疑治療的有效性，頻繁更換治療單位。

面癱患者自我調理的方法五：面癱患者要少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類食物，以保證機體足夠的能量供給，增強抗病能力。

面癱患者自我調理的方法六：每晚睡前用熱水泡腳并加足底按摩。另外，保持功能性鍛煉，如張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻、抬眉、雙眼緊閉、鼓氣。

以上就是面癱患者自我調理的方法的相關介紹，希望對大家有所幫助。要想避免面癱的發(fā)生，日常生活需增強體質、飲食起居有度，及時發(fā)現(xiàn)，診斷并治療疾病。同時也要調整好身心，處于最佳狀態(tài)接受治療及護理，才會達到最佳的治療效果。

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