對于尿失禁我們是一定要高度的重視起來，尿失禁疾病的發(fā)生是我們?nèi)粘Ｉ町斨袑τ诎l(fā)病率比較高的一種泌尿外科疾病了，給患者朋友們的正常生活及健康都帶來了一定的危害性，因此一定要積極治療，那么如何有效的尿失禁應該全面防治?

1、生活方式干預及膀胱訓練

生活方式干預主要包括減輕體重，戒煙，禁止飲用含咖啡因飲料，生活起居規(guī)律，避免強體力勞動，避免參加增加腹壓的體育活動等。對很多婦女來說，干預生活方式可以降低壓力性尿失禁的發(fā)生。

膀胱訓練是通過改變排尿習慣調(diào)節(jié)膀胱功能。膀胱訓練訓練的關鍵部分是制定排尿計劃，排尿日記，并且定期與醫(yī)護人員反饋，在一項膀胱訓練與藥物的對照研究中，行為訓練的主要技巧在于盆底肌肉訓練，改善自主控尿能力，當然，其它簡單的行為治療也能減少尿失禁，在一項隨機研究中，一種簡單的自助手冊可平均減少43％的漏尿。

2、盆底肌肉鍛煉

盆底肌肉鍛煉(PFMT)又稱凱格爾運動(Kegelexcercises),是指患者有意識的對盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉，以增強尿道的阻力，從而加強控尿能力。凱格爾運動半個多世紀以來一直在尿失禁的治療中占據(jù)重要地位，目前仍然是SUI最常用和有效的非手術治療方法。

盆底肌肉鍛煉的主要內(nèi)容是反復進行縮緊肛門的運動，具體方法為：臀部肌肉用力，收縮肛門，堅持數(shù)到10后，由口緩緩吐氣，放松。呼吸一下后，重復同樣的動作，連續(xù)做15-30分鐘為一組鍛煉，每日進行2-3組鍛煉?；蛘呖桃獠环纸M，自擇時段每天做150-200次，6-8周為一療程。訓練時間至少為6個月。通過盆底肌鍛煉，患者癥狀得到改善，患者能夠被治愈，患者的生活質量均有不同程度的提高。但是，盡管盆底肌肉鍛煉原理簡單，病人也容易接受，但能否正確掌握盆底肌肉的收縮，以及訓練能否持之以恒是治療的兩個關鍵。

3、盆底電刺激

盆底肌肉群的收縮包括主動運動(盆底肌肉鍛煉)及被動運動。盆底電刺激后引起的肌肉收縮屬于后者。隨機對照試驗顯示

4、藥物治療

迄今為止，尚缺乏全球公認的即有效而又無不良反應的治療壓力性尿失禁的藥物。目前主要有三種藥物治療用于壓力性尿失禁的治療：α-腎上腺素能激動劑、三環(huán)抗抑郁藥和局部雌激素治療。

5、抗尿失禁子宮托

6、射頻治療及其他