都說女人只有經(jīng)歷了生育才算是完整的女人，從知道懷孕的那一刻起到孩子出生的那刻，中間經(jīng)歷10個月的孕育并非是件容易的事情，今天我們先談?wù)勗性缙?，懷孕初期，女性根?jù)個人的體質(zhì)會表現(xiàn)出不同的早孕反應(yīng)，有的惡心嘔吐、厭惡油膩、乏力嗜睡等，下面我們就仔細(xì)講解一下關(guān)于早孕的一些知識。

早孕的出現(xiàn)時間：

早孕期間最早出現(xiàn)的時間早孕多半是在停經(jīng)6周左右，以晨起嘔吐、不喜油膩為最主要的癥狀，這種早孕反應(yīng)在12周左右自行消失。這是由于在妊娠早期（停經(jīng)六周左右），孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長。這些癥狀一般不需特殊處理，隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失，食欲恢復(fù)正常。

早孕試紙什么時候使用?

使用早孕試紙懷孕自測的工作原理是檢測HCG值，即人體絨毛膜促性腺激素的值。這種激素是由胎盤制造的，一般在懷孕幾天后它就會出現(xiàn)在尿液里，但由于量少，開始不易測驗(yàn)出來，直到10天至14天才日益明顯。（通過驗(yàn)血也可測得HCG值，而且要準(zhǔn)確得多）。時間太早和太晚效果都不好。

嚴(yán)重的早孕反應(yīng)需警惕疾病

一般說來，早孕并不需要治療。但是如果嚴(yán)重的早孕反應(yīng)導(dǎo)致的攝食量減少，可能引起葉酸、鋅、碘等微量營養(yǎng)素的缺乏，進(jìn)而增加胎兒畸形發(fā)生的風(fēng)險。且嘔吐嚴(yán)重不能進(jìn)食者，易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪分解，出現(xiàn)酮癥酸中毒，影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。同時，過高的HCG水平提示雙胎以及可能的葡萄胎等異常妊娠。

如何預(yù)防或緩解早孕反應(yīng)

1、少食多餐：懷孕早期反應(yīng)較重的孕婦，不必像常人那樣強(qiáng)調(diào)飲食的規(guī)律性，更不可能強(qiáng)制進(jìn)食，進(jìn)食的餐次、餐量、種類及時間等應(yīng)根據(jù)孕婦的食欲調(diào)整，采取少食多餐的方法，保證進(jìn)食量。

2、口服少量B族維生素：降低早孕反應(yīng)，可口服少量B族維生素緩解癥狀。如孕婦食欲不佳，可采用本身具有獨(dú)特味道的食材，如西紅柿、檸檬汁等制作涼拌小菜，比較開胃。

3、清淡飲食：在飲食的選擇上，盡量以清淡為主，選擇易消化、能增進(jìn)食欲的食物。應(yīng)盡量根據(jù)早孕反應(yīng)引起的飲食習(xí)慣的短期變化，按照孕婦個人的嗜好，不要片面追求食物的營養(yǎng)價值，待早孕反應(yīng)停止后再逐漸糾正。

4、多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物：為減輕惡心、嘔吐的癥狀，可進(jìn)食面包干、饅頭、餅干、雞蛋等。避免辛辣油炸的食物，這些會刺激腸胃。多吃全麥?zhǔn)称?、水果和蔬菜，也要多喝水。含姜飲料、不含酒精的啤酒、茶、餅干、口香糖等對某些孕婦也有一定的效果。

5、適度休息。輕度妊娠反應(yīng)，不影響正常生活和工作，只是不要過度勞累。重度妊娠反應(yīng)，應(yīng)該適當(dāng)休息，以減少不必要的消耗，可減輕反應(yīng)發(fā)生。

懷孕是一件讓人既興奮又傷神的事情，有著十個月皇后級別的待遇，但又會出現(xiàn)不舒服的癥狀，但總歸還是一件很高興的事情，怎樣能讓孕婦舒服的適應(yīng)孕期各種生理反應(yīng)，又能讓寶寶健康的成長是件很重要的事情，尤其是早孕時期，一定要做好充分的準(zhǔn)備。