骨質(zhì)疏松疾病是非常容易出現(xiàn)的一種骨科疾病。這種疾病的出現(xiàn)，讓很多的人開始重視自己的骨骼強度。但是一些患者在患病之后，雖然積極的配合了醫(yī)生的治療，但是在日常生活當中，仍不知道要注意哪些事項。
（1）骨質(zhì)疏松的注意事項——多吃高鈣食物：高鈣食物是您日常生活中的重點選擇，您也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富，那么這里首先可以告訴您的是，牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。
（2）骨質(zhì)疏松的注意事項——適當運動：適當運動可以使骨質(zhì)疏松的發(fā)生減緩，或使其程度減輕。我們前面說過，運動可以強化骨骼，而且運動之時增加了日照，使維生素D的來源充足，做一些運動，像散步、打網(wǎng)球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動加上鈣營養(yǎng)能提高預防效果。
（3）骨質(zhì)疏松的注意事項——多曬太陽：我們知道紫外線能刺激某些皮脂制造維生素D，因此陽光也是維生素D的絕好來源。所以每天1～2次，每次10分鐘處于陽光下是解決維生素D不足的絕好辦法。
當然不可在陽光強的時候曝曬，以上午10點以前和下午3點以后為佳。陽光照射后使自身產(chǎn)生維生素D是很好的辦法，因為過量服用維生素D也是有害的，會增加骨質(zhì)再吸收。
在骨質(zhì)疏松患者的生活當中，患者需要日常注意很多的問題才能幫助疾病更快的康復。因為這些護理和注意事項是治療環(huán)節(jié)必不可少的。所以，在患有骨質(zhì)疏松這種疾病之后，患者還要仔細詢問生活注意事項。
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腰椎間盤突出一般不會直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關聯(lián)。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷...
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牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評估骨質(zhì)狀況后制定個性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過影像學檢查、骨密度檢測等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導致，常見于絕經(jīng)后...
密固達一般是指唑來膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
