骨組織是有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，而骨質(zhì)疏松是以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變，在多數(shù)的骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要是由于骨質(zhì)吸收增多導(dǎo)致的，那么骨質(zhì)疏松的患者可以做仰臥起坐嗎。
1骨質(zhì)疏松患者是不可以做仰臥起坐的，否則是會(huì)增加脊柱的壓力，還有就是不要向前彎腰，扭腰，運(yùn)動(dòng)過(guò)度等，這樣才能防止脊柱跟腰部受損，另外像跳高，快跑等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)都要避免，別的一些像打高爾夫球等，也不要練習(xí)，這樣才能減少對(duì)骨骼的損傷，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。
2骨質(zhì)疏松的的患者當(dāng)然也并不是所有運(yùn)動(dòng)都不能做，是有這幾種能做的運(yùn)動(dòng)，像舉啞鈴，是有助于加強(qiáng)手臂和脊柱肌肉的力量，可以減少骨骼內(nèi)礦物質(zhì)的流失，也可以進(jìn)行慢跑、快走、騎車等，能夠刺激骨形成和抑制骨吸收的作用，還能增強(qiáng)背部、臀部和腿部的肌肉力量，讓骨骼能更合理地支撐身體重量。
3除了這些以外，骨質(zhì)疏松的患者也要多在飲食上吃一些含鈣比較豐富的食物，像牛奶，還有肉骨頭，魚肉，曬干的蝦米等，可以多在陽(yáng)光下接受日光浴，是可以促進(jìn)腸道內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，要改掉不良的生活習(xí)慣，戒煙忌酒，還有不要食用一些刺激性比較大的飲品，像咖啡，綠茶，還有碳酸飲料等。
骨質(zhì)疏松的患者別做仰臥起坐，會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)沒(méi)有好處的，如果有什么異常出現(xiàn)的話也要盡快的去醫(yī)院就診，平時(shí)要防止跌倒與意外損傷，穿一些防滑的鞋子，因?yàn)槿梭w在骨質(zhì)疏松以后輕微的外傷都可能發(fā)生骨折。
重度骨質(zhì)疏松患者通常需要進(jìn)行骨密度檢查、X線檢查、血液檢查、尿液檢查、骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物檢查等檢查。重度骨質(zhì)疏松可能與...
長(zhǎng)期或過(guò)量使用部分中藥可能引起骨質(zhì)疏松，但規(guī)范使用中藥通常不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。中藥引起骨質(zhì)疏松主要與藥物成分、使用...
腰椎間盤突出一般不會(huì)直接引起骨質(zhì)疏松，但兩者可能存在共同的誘發(fā)因素或間接關(guān)聯(lián)。腰椎間盤突出是椎間盤退變或外力損傷...
腰椎骨質(zhì)疏松患者一般可以遵醫(yī)囑服用骨化三醇。骨化三醇是維生素D的活性形式，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼礦化，常用于治療骨質(zhì)...
牙齒骨質(zhì)疏松一般可以矯正牙齒，但需在醫(yī)生評(píng)估骨質(zhì)狀況后制定個(gè)性化方案。骨質(zhì)疏松可能影響牙齒移動(dòng)速度及正畸穩(wěn)定性，...
腎結(jié)石合并骨質(zhì)疏松患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣與維生素D、控制蛋白質(zhì)攝入、增加枸櫞酸鹽食物、遵醫(yī)囑使用藥物等方...
腰椎間盤突出癥和骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)影像學(xué)檢查、骨密度檢測(cè)等方式診斷。主要有體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像...
全身骨頭疼痛可能是骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，但也可能與其他疾病有關(guān)。骨質(zhì)疏松通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致，常見(jiàn)于絕經(jīng)后...
密固達(dá)一般是指唑來(lái)膦酸注射液，用于治療骨質(zhì)疏松效果較好，但可能出現(xiàn)發(fā)熱、肌肉疼痛等副作用。唑來(lái)膦酸注射液屬于雙膦...
老年人骨質(zhì)疏松痛可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式緩解疼痛。骨質(zhì)疏松痛通常由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞等因...
