長(zhǎng)期酗酒的人，妨礙十二指腸內(nèi)的鈣代謝，而且酗酒的人尿中排出的鈣和磷酸鹽均增加，所以，檢查這些人的血液時(shí)，可以發(fā)現(xiàn)血鈣、血磷濃度降低，這時(shí)沉積在骨組織中的鈣和磷就從骨中釋放出來(lái)以維持血中的鈣磷的濃度的恒定，從而造成骨質(zhì)疏松，使骨骼變得松脆，容易引起骨折。從酗酒者的骨骼x線片上可以看到他們的骨普遍骨質(zhì)疏松。大量的喝酒對(duì)肝也有影響，維生素D的合成需要肝臟的酶，肝臟不好這種酶的功能就會(huì)降低，也容易降低鈣的吸收和骨頭礦化。
即使必須喝酒，也一定要控制酒量。愛(ài)喝酒的人，最好在40歲左右做1次骨密度檢測(cè)，了解自己骨骼的健康情況，如果出現(xiàn)問(wèn)題要咨詢(xún)醫(yī)生及時(shí)采取相關(guān)的措施。應(yīng)培養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。
即使必須喝酒，也一定要控制酒量。愛(ài)喝酒的人，最好在40歲左右做1次骨密度檢測(cè)，了解自己骨骼的健康情況，如果出現(xiàn)問(wèn)題要咨詢(xún)醫(yī)生及時(shí)采取相關(guān)的措施。應(yīng)培養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣，補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)。
平時(shí)可以選擇含鈣高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻醬、海帶等。注意多補(bǔ)充富含維生素D及微量元素的食物，包括蛋黃、肝臟、綠葉的蔬菜等。同時(shí)，要注意多做戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，讓鈣更好地吸收。
骨質(zhì)疏松可以喝酒嗎
長(zhǎng)期喝酒會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎 揭秘引起骨質(zhì)疏松的各種誘因
骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些 該如何預(yù)防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者應(yīng)避免高鹽食物、碳酸飲料、過(guò)量咖啡因及酒精類(lèi)飲品，以免加速鈣質(zhì)流失或影響骨骼健康。 1、高鹽食物 腌...
骨質(zhì)疏松患者通常需要補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的干預(yù)措施主要有增加鈣攝入、補(bǔ)充維生素D、調(diào)整生活方式、藥物治療。 1、增加鈣...
骨質(zhì)疏松患者過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。補(bǔ)鈣與腎結(jié)石的關(guān)系主要受鈣攝入總量、代謝異常、水分?jǐn)z入不足、草酸鹽沉積等...
骨質(zhì)疏松可通過(guò)骨密度檢測(cè)、X線檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、定量CT檢查、超聲骨密度檢查等方式確診。骨質(zhì)疏松是一種以骨量減少...
若出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況，可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、...
膝蓋響不一定是骨質(zhì)疏松，可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶松弛等原因引起。 1、關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂...
骨質(zhì)疏松的腰部癥狀主要包括腰背疼痛、身高變矮、脊柱變形和易發(fā)骨折，癥狀發(fā)展通常從早期隱痛逐漸進(jìn)展為活動(dòng)受限。 1...
預(yù)防骨質(zhì)疏松可通過(guò)均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣與維生素D、避免不良生活習(xí)慣等方式實(shí)現(xiàn)。 1、均衡飲食： 每日攝入富...
骨質(zhì)疏松患者可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉、骨化三醇、雷洛昔...
骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)生活方式調(diào)整、鈣劑與維生素D補(bǔ)充、抗骨吸收藥物、促骨形成藥物等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由年齡增長(zhǎng)...
