骨頭響不是骨質(zhì)疏松，骨頭會(huì)響是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)發(fā)出的聲音。關(guān)節(jié)的基本結(jié)構(gòu)通常有以下幾方面：一，關(guān)節(jié)面，各股相互接觸處的光滑面叫做關(guān)節(jié)面，關(guān)節(jié)面為一層軟骨覆蓋地稱為膝關(guān)節(jié)軟骨。二，關(guān)節(jié)瓤，關(guān)節(jié)瓤由結(jié)締組織形成，附著于關(guān)節(jié)面周圍的仰面上。三，關(guān)節(jié)腔，關(guān)節(jié)腔就是關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)瓤間的所密閉的炸縫。您說的骨頭會(huì)響，就是因?yàn)樵陉P(guān)節(jié)頭和關(guān)節(jié)窩互相接觸軟骨的光滑面的黏液不足，辦法是多補(bǔ)充一些膠原蛋白，多吃豬蹄等膠原蛋白豐富的食物。每個(gè)人的活動(dòng)關(guān)節(jié)都會(huì)有響聲，因?yàn)殛P(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)，個(gè)別人多數(shù)關(guān)節(jié)會(huì)響而且響聲較大，仍然屬于正常，不必害怕，當(dāng)然也不必檢查什么，也不會(huì)有韌帶鈣化增生游離體之類的。

骨質(zhì)疏松缺什么維生素

缺乏維生素D，及鈣質(zhì)，因此需要多吃高鈣及高蛋白食物，如蝦皮，芝麻，牛奶，雞蛋，排骨等食物補(bǔ)充維生素，并經(jīng)常外出曬太陽(yáng)。好發(fā)于絕經(jīng)后女性和老年男性。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步，騎車，慢跑，打太極，跳廣場(chǎng)舞等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于腿腳不好的老年人外出建議坐輪椅避免摔倒造成骨折。由于骨質(zhì)疏松缺維生素C，因此需要多吃應(yīng)季新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素。

骨質(zhì)疏松癥狀有哪些

骨質(zhì)疏松癥其常見的癥狀是腰背部的疼痛不適，以及患者身高的變矮、駝背以及易發(fā)骨折等。骨質(zhì)疏松癥是由于骨質(zhì)的密度降低，骨量減少，易發(fā)骨折為特點(diǎn)的一種全身性的疾病。而在急性的腰背部疼痛緩解之后，往往會(huì)殘留不同程度的慢性疼痛。骨質(zhì)疏松癥是一種與年齡增長(zhǎng)相關(guān)的疾病，隨著年齡的增長(zhǎng)，其發(fā)病率會(huì)逐漸的升高。