目前臨床上對于骨質(zhì)疏松較嚴(yán)重程度沒有分級，但是一般輕度的骨質(zhì)疏松患者可無明顯的癥狀，隨著病情的進(jìn)展，患者首先會感覺到乏力，容易疲勞、勞累后感乏力加重。一般疼痛會在長時間行走，或者是一個姿勢的改變，負(fù)重活動時加重。甚至無法負(fù)重，會出現(xiàn)骨痛，開始以腰背部疼痛為主，也可以出現(xiàn)全身性骨痛。脊柱到了晚期會出現(xiàn)變形，比如脊柱的晚期會出現(xiàn)椎體壓縮性骨折，使身高變矮駝背，甚至?xí)绊懶姆喂δ?，?yán)重的骨質(zhì)疏松還會出現(xiàn)骨折，脆性骨折，好發(fā)于胸腰椎。

預(yù)防骨質(zhì)疏松的主要措施

預(yù)防骨質(zhì)疏松的措施有以下方面，平常要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)營養(yǎng)就是指我們平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，另外可以平常就注重一些藥物補(bǔ)鈣，就是指平常要吃鈣片來達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。第三，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，因為運(yùn)動可以增加患者的骨密度和骨強(qiáng)度，降低骨脆性。所以，通過運(yùn)動，可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。另外就是，絕經(jīng)后的婦女，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐萍に?，來預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，主要是由于雌激素水平下降而導(dǎo)致的，所以，絕經(jīng)后的婦女可以吃一些雌激素來達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的目的。

骨質(zhì)疏松能恢復(fù)嗎

盡管骨質(zhì)疏松無法達(dá)到痊愈，而臨床上通過一系列的干預(yù)和預(yù)防，如調(diào)節(jié)生活方式、適量的補(bǔ)充鈣劑、維生素D等，能延緩疾病的發(fā)展進(jìn)程，有效避免脆性骨質(zhì)，提高患者生存質(zhì)量。但骨質(zhì)疏松通過臨床上的干預(yù)和積極的鍛煉，是可以有一部分恢復(fù)的，但如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的，這是大家都能夠理解的。同時，通過各種體育鍛煉的方式如慢跑、身體拉伸等運(yùn)動方式，盡管不能讓骨密度達(dá)到正常水平，也可以使骨密度有所改善。骨密度可隨著年齡增長而出現(xiàn)下降。