骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。中老年人群是骨質(zhì)疏松癥多發(fā)人群，因?yàn)樗麄冃约に胤置跍p少，多有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，蛋白質(zhì)維生素及微量元素?cái)z入不足，以及運(yùn)動(dòng)量減少，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生?，F(xiàn)在社會(huì)，由于生活習(xí)慣的變壞等原因，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為一種常見病。

骨質(zhì)疏松癥診斷標(biāo)準(zhǔn)

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診斷骨質(zhì)疏松癥以骨密度降低為基本依據(jù)，在鑒別繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的同時(shí)，診斷原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥可以參考病史、生活狀況和骨折情況進(jìn)行綜合考慮。骨密度低于同性別同種族健康成人的骨峰不足1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差為正常，降低1-2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間為骨量地下，降低程度大于等于2.5個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差為骨質(zhì)疏松癥。

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骨質(zhì)疏松癥診斷一般以骨量降低、骨密度下降以及（或者）發(fā)生脆性骨折等為依據(jù)。發(fā)生脆性骨折即可診斷為骨質(zhì)疏松癥。骨密度檢查記錄對(duì)于人群的早期診斷比較重要，所以建議每年都能去醫(yī)院做一次骨密度檢查。中老年人群是骨質(zhì)疏松癥的多發(fā)人群，因此我們要從年輕時(shí)就重視骨質(zhì)疏松，以免到了老年的時(shí)候得骨質(zhì)疏松癥。

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骨質(zhì)疏松癥的常見癥狀：疼痛、身長(zhǎng)縮短、骨折、呼吸功能下降、脊柱變形等。內(nèi)分泌疾病、結(jié)締組織疾病、慢性腎臟疾病、胃腸疾病和營(yíng)養(yǎng)性疾病等都會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥。嚴(yán)重的患者骨折可致殘，不僅活動(dòng)受限生活不能自理，而且還會(huì)給個(gè)人家庭帶來沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

注意事項(xiàng)

建議每天都喝牛奶，經(jīng)常曬太陽，多走路少坐車，不吸煙不酗酒，多運(yùn)動(dòng)。均衡飲食，增加鈣和蛋白質(zhì)的攝入，低鹽飲食。每年去醫(yī)院檢測(cè)一次骨密度。