睡起來經(jīng)常頭疼頭暈，多考慮是睡眠時(shí)間太久導(dǎo)致，也可能是上呼吸道感染、貧血、腦血管痙攣、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因造成的，需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式改善。具體介紹如下：

1、睡眠時(shí)間太久：如果平時(shí)睡眠時(shí)間太久，可能會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)缺氧，一般會(huì)使患者在醒來后出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、乏力等癥狀。建議控制睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)期睡眠。

2、上呼吸道感染：可能是自身抵抗能力較差，受到流感病毒入侵，通常會(huì)引起身體發(fā)熱、全身酸痛、干咳等癥狀，不及時(shí)治療還會(huì)引起頭痛。建議通過多喝水的方式改善，還可以遵醫(yī)囑口服抗病毒口服液、雙黃連口服液等藥物進(jìn)行治療，起到清熱解毒效果。

3、貧血：一般是指血液中的攜帶氧氣能力下降，可能會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、身體無力等癥狀?？梢詮娘嬍撤矫婕右哉{(diào)整，必要時(shí)還可以遵醫(yī)囑口服阿膠補(bǔ)血顆粒、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物治療，更好的改善貧血現(xiàn)象。

4、腦血管痙攣：可能是受到情緒波動(dòng)影響，導(dǎo)致腦血管發(fā)生的痙攣，會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高，進(jìn)而會(huì)引起頭暈、頭脹等癥狀?？梢酝ㄟ^頭部按摩的方式改善，也可以通過多休息的方式緩解，不要給自己施加過大壓力。

5、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：由于中樞性或者肥胖、肌肉松弛導(dǎo)致外周呼吸道的阻塞，造成阻塞性的呼吸睡眠暫停而出現(xiàn)低通氣綜合征，會(huì)導(dǎo)致患者在睡眠時(shí)供血較差、頭部缺氧，主要癥狀有睡眠時(shí)打鼾、白天嗜睡、頭暈頭疼等。建議選擇側(cè)睡，同時(shí)要控制體重，戒煙酒，也可利用呼吸機(jī)改善睡眠情況，癥狀較重者可考慮手術(shù)治療。

除以上常見原因外，也不排除是直立性低血壓、頸椎病、腦動(dòng)脈硬化癥、腦血栓、腦出血等疾病導(dǎo)致。建議患者及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因后給予相應(yīng)的治療措施，以免病情加重。