便秘跟心情有一定的關(guān)系，當心情低落、抑郁的時候，容易發(fā)生便秘。
便秘屬于消化系統(tǒng)疾病，會受到心情的影響。如果心情舒暢，比較歡快，新陳代謝就比較快，活動量也較多，腸蠕動正常，就不容易發(fā)生便秘。相反，如果心情低落，經(jīng)常出現(xiàn)抑郁的狀態(tài)，就容易導致新陳代謝緩慢，活動量隨之減少，腸蠕動減慢，大便不容易排出，就會淤積在腸管內(nèi)，時間長了大便內(nèi)的水分被腸管過度的吸收，就會變得干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)，所以便秘和心情有關(guān)。
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，除了要注意調(diào)整飲食和遵醫(yī)囑應(yīng)用治療便秘的藥物之外，還要注意調(diào)整自己的心情，保持心情愉悅，樂觀開朗，不要焦慮，適當活動，促使胃腸道蠕動，有助于緩解和預(yù)防便秘的發(fā)生。
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