都說牙疼不算病疼起來真要命，牙科疾病是在生活中比較常見的，其中牙周炎是一種會讓人坐立難安的口腔疾病，可能也有一些人正飽受牙周炎的傷害，而且牙周炎在出現(xiàn)后不僅會帶來疼痛，還會給身體帶來極大的危害，所以在日常對于牙周炎要重視，可以采取一些預(yù)防措施來預(yù)防。

牙周炎有哪些危害？

牙周炎在出現(xiàn)的時(shí)候如果沒有及時(shí)采取措施，在一定程度上影響致牙周組織，讓牙齦萎縮以及牙槽骨吸收，同時(shí)還會讓牙齒出現(xiàn)松動，這對牙周和口腔來講是極其不利的。另外大多數(shù)患有牙周炎的患者牙齦下面有大量的致病菌，而這些致病菌為呼吸道的中幽門螺旋桿菌提供良好的生活環(huán)境，一旦幽門桿菌大量繁殖，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。

牙齒怎樣做能預(yù)防牙周炎？

一、選擇正確的咀嚼方式

在平時(shí)吃東西的時(shí)候要采取正確的咀嚼方式，盡量用兩側(cè)牙齒交替咀嚼，不要偏向一側(cè)牙齒，這樣很容易導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)萎縮，而且經(jīng)常咀嚼一側(cè)牙齒會讓這一側(cè)的牙齒負(fù)擔(dān)加重，更容易誘發(fā)炎癥。

二、少喝碳酸飲料

在平時(shí)盡量不要喝一些碳酸或者點(diǎn)飲料，這些飲料中所含的糖分都比較高，對牙齒會有一定的腐蝕性，另外還要注意在吃完酸性食物后不要馬上刷牙，因?yàn)樗嵝允澄飼ρ例X的表面造成傷害，馬上刷牙容易讓牙釉質(zhì)耗損。

三、叩齒運(yùn)動

在每天睡覺前和早晨醒來后，可以上下咬牙齒做叩齒運(yùn)動，要注意運(yùn)動的時(shí)候要盡量保持全身心放松，一開始做的時(shí)候叩擊的力度要小一些，等身體慢慢適應(yīng)后再增加次數(shù)，叩齒運(yùn)動可以提高牙齦血液循環(huán)，能增強(qiáng)牙部組織的堅(jiān)韌性，讓牙齒變得更加堅(jiān)固。

四、定期做牙齒檢查

在平時(shí)要養(yǎng)成定期做牙齒檢查的習(xí)慣，特別是在有牙齒或者牙齦不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，避免細(xì)菌或者其他問題出現(xiàn)，讓牙齦或者牙齒受到傷害。

總的來講，牙周炎在平時(shí)是可以預(yù)防的，只要采取的措施正確科學(xué)，而且還要在早晚要養(yǎng)成刷牙的習(xí)慣，可以避免細(xì)菌附著在牙齒上，讓細(xì)菌傷害到牙齒導(dǎo)致牙齦和牙齒受到傷害，在平時(shí)也要少吃一些堅(jiān)硬的食物，防止牙齒受損，特別是牙齒比較敏感的人群。