1、補血食物

通常情況下患有子宮腺肌癥的女性多半都存在有貧血的癥狀，長期貧血得不到有效的調(diào)理，不僅會影響到整個人體的抵抗力，同時還有可能會導(dǎo)致子宮腺肌癥的癥狀更加嚴(yán)重。還有些女性還有輕微的腎虛癥狀，因此在患病期間女性還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┚哂?a target="_blank">補腎功效的食物，以此來起到養(yǎng)血補腎的功效，從而促進(jìn)子宮腺肌癥的治療以及恢復(fù)。

具有養(yǎng)血補腎功效的食物有很多，生活中常見的有牛、羊肉、豬肉等，但是在吃這些肉類食物的時候最好是打碎打爛吃，這樣才有利于人體對養(yǎng)分的吸收。

2.性平性溫蔬菜

女性在平時生活中還要注意多吃些新鮮的蔬菜，這是因為蔬菜中所含有的各種營養(yǎng)成分對女性身體而言也是十分有利的。尤其是要注意多吃些性平性溫的蔬菜，這類蔬菜不僅可以幫助女性有效的補充各種無機鹽、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時對子宮腺肌癥還具有非常好的治療作用。屬于性平性溫的蔬菜有很多，比如像西蘭花、圓白菜、蒿子桿等，這些蔬菜都適合患病期間的女性食用。

同時還要特別的注意葷素搭配，最好是1：1，這樣對女性而言才是最科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。但是要特別的注意，對于一些寒涼性的食物必須要禁止食用。

3.固元膏

患有子宮腺肌癥的女性患者在平時生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕I養(yǎng)豐富并且還能促進(jìn)雌激素分泌的食物，比如像固元膏。這類保健食品你可以自己制作，但如果嫌麻煩的話很多藥店也都能夠買到，服用的時候最好是一天一次，一次一勺，長時間食用可有效的治療子宮炎癥。除了固元膏之外，還可以每天一次當(dāng)歸粉，一次小半勺，我國中醫(yī)指出當(dāng)歸具有非常有效的活血化瘀作用。

但不管是固元膏還是當(dāng)歸，在食用的時候都必須要適量，否則的話同樣會導(dǎo)致雌激素分泌過量從而誘發(fā)子宮肌瘤等其他的宮頸疾病。

4.溫水泡腳

除了要注意飲食方面的調(diào)理之外，患有子宮腺肌癥的女性患者在平時還應(yīng)該養(yǎng)成每天晚上睡覺前泡熱水腳的習(xí)慣。最好是跑至微微出汗最好，這樣才能起到祛寒濕的作用。除此之外還可以用背部撞墻，以此來起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，從而治療子宮腺肌癥。

子宮腺肌癥的患者在平時生活中還可以多喝些紅糖水，因為它也具有很好的活血功效，但是在月經(jīng)期間要注意少喝，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多。