膝關(guān)節(jié)滑膜炎，一般可以通過艾灸足三里穴、艾灸膝眼穴、艾灸膝陽關(guān)穴、艾灸陰陵泉穴、艾灸血海穴等方法進行治療。如果癥狀嚴重，要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷和治療。具體分析如下：

1、艾灸足三里穴：足三里穴位于小腿前外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處?？梢匀∽换蜓雠P位，在足三里穴放置姜片并點燃艾灸，以感到溫熱舒適為度，每次灸10-20分鐘，每日灸1-2次，可以起到健脾和胃、調(diào)中益氣的功效，有助于膝關(guān)節(jié)滑膜炎的治療。

2、艾灸膝眼穴：位于膝關(guān)節(jié)伸側(cè)面，髕韌帶兩側(cè)的凹陷中。一般采取坐位，在膝眼穴放置姜片并點燃艾灸，以感到溫熱舒適為度，每次灸15-20分鐘，每日灸2-3次，灸至局部皮膚潮紅、發(fā)熱為度?？梢云鸬交钛ńj(luò)、止痛消炎的作用，對于滑膜炎有一定的緩解和治療效果。

3、艾灸膝陽關(guān)穴：膝陽關(guān)穴位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)，胭窩的外上緣處?；颊呖梢酝ㄟ^坐位或仰臥位，在膝陽關(guān)穴放置姜片并點燃艾灸，以感到溫熱舒適為度，每次灸10-15分鐘，每日灸1-2次，灸至局部皮膚發(fā)熱為度。可以起到疏風散寒、通絡(luò)止痛的作用，對于膝關(guān)節(jié)滑膜炎有一定的治療效果。

4、艾灸陰陵泉穴：陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。患者通過坐位或仰臥位，在陰陵泉穴放置姜片并點燃艾灸，以感到溫熱舒適為度，每次灸15-20分鐘，每日灸2-3次，灸至局部皮膚潮紅為度。可以起到健脾利濕、通絡(luò)止痛的作用，緩解膝關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀。

5、艾灸血海穴：位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸處?；颊呖梢匀∽?，在血海穴放置姜片并點燃艾灸，感到溫熱舒適為度，每次灸15-20分鐘，每日灸1-2次，艾灸血海穴可以起到活血化瘀、通絡(luò)止痛的作用，對于膝關(guān)節(jié)滑膜炎有一定的治療效果。

還可以通過艾灸阿是穴、艾灸委中穴等方法進治療。在日常生活中，要注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重病情?？梢远嗍秤靡恍┚哂谢钛?、利水消腫的食物，如山楂、黑木耳、黃瓜等。