骨質(zhì)增生是指關(guān)節(jié)骨骼系統(tǒng)的一種退行性改變，隨著患者年齡增長，關(guān)節(jié)在長期的屈伸、負重活動過程中逐漸磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨剝脫、軟骨下骨增生、硬化，關(guān)節(jié)退變產(chǎn)生導(dǎo)致骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生可使患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動受限等表現(xiàn)，在日常生活中需要注意避免關(guān)節(jié)負重、注意保暖、功能鍛煉等。

1、避免關(guān)節(jié)負重：避免過多的負重活動，以免加重關(guān)節(jié)的損害，導(dǎo)致骨質(zhì)增生加重。患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴護膝，同時避免過度爬樓、爬山、長距離行走等運動;

2、注意保暖：注意關(guān)節(jié)部位保暖，避免寒涼刺激，加重骨質(zhì)增生引起的疼痛不適?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進行局部熱敷、烤電、針灸、艾灸等治療，改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛不適癥狀;

3、功能鍛煉：患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)進行鍛煉，如游泳、慢跑等運動，避免自行盲目鍛煉，以免加重病情。在疼痛逐漸緩解后，可適當(dāng)進行關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量鍛煉，如踝泵運動等，有利于改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕骨質(zhì)增生引起的疼痛不適癥狀;

4、藥物治療：若患者疼痛癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解疼痛。患者若因骨質(zhì)增生導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)功能障礙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用玻璃酸鈉注射液、地塞米松注射液等藥物緩解癥狀;

5、手術(shù)治療：若患者疼痛嚴重，或者有明顯的關(guān)節(jié)功能障礙，可在醫(yī)生的建議下進行手術(shù)治療。通過關(guān)節(jié)鏡清理增生的骨質(zhì)，解除增生組織對關(guān)節(jié)的壓迫。