一個(gè)健康的血糖范圍是十分重要的，如果不能讓血糖保持在一個(gè)良好的范圍中就會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的身體健康所以建議大家在血糖出現(xiàn)的時(shí)候要多加注意，及時(shí)的進(jìn)行治療。這樣才能幫助到大家擁有健康的身體，遠(yuǎn)離高血糖的傷害。

高血糖是一種常見的慢性疾病，這一種疾病如果不能及時(shí)的進(jìn)行治療就會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，甚至導(dǎo)致足病(足部壞疽、截肢)、腎病(腎功能衰竭、尿毒癥)、眼病(模糊不清、失明)、腦病(腦血管病變)、心臟病、皮膚病等疾病的出現(xiàn)。所以在面對(duì)高血糖的時(shí)候千萬不要掉以輕心。為了讓自己遠(yuǎn)離高血糖的困擾建議大家在生活中好好的學(xué)習(xí)有關(guān)于高血糖的知識(shí)，那么到底高血糖有什么是大家應(yīng)該注意的呢?

?血糖幾點(diǎn)正常?這個(gè)問題相信是很多人都想要知道的，事實(shí)上所謂的正常血糖是指人空腹的時(shí)候血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升，所以當(dāng)大家空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L，在排除其他原因引起血糖升高的情況下，即可懷疑患有糖尿病。這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多加注意及時(shí)的就醫(yī)。

那么到底怎么預(yù)防高血糖呢?

1，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是幫助人體進(jìn)行調(diào)節(jié)最好的方法，建議大家在生活中多加注意自己的身體，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，相信經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持大家的身體就會(huì)得到徹底的改變，而高血糖也會(huì)遠(yuǎn)離自己。

2，注意飲食。飲食對(duì)于高血糖的人群而言是十分重要的，如果想要遠(yuǎn)離高血糖的困擾就應(yīng)該在生活中注意飲食，減少攝入高糖高脂肪的食物，讓身體得到更加好的控制。

最后，希望大家可以知道高血糖并不是一種不能治療的疾病，所以在患病之后也不需要過于驚慌，以免因?yàn)椴涣夹睦碛绊懙礁哐堑闹R(shí)，但是由于在治療的時(shí)候需要注意的事情也有很多，希望大家在生活中多加注意，多加學(xué)習(xí)和了解，如果在治療高血糖的過程中有任何的不適就應(yīng)該盡快就醫(yī)，這樣才能幫助到身體恢復(fù)健康。