寶寶剛出生不久，身體還未發(fā)育完善，腸胃也不是非常好，有些食物難以消化，可能會(huì)造成小孩便秘，寶寶便秘會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，寶寶自身也比較難受，通過(guò)一些飲食能夠幫助寶寶調(diào)理，那么寶寶便秘吃什么呢？寶寶便秘吃什么調(diào)理？

1、新生兒出生至4個(gè)月

每天注意添加額外水分一到兩次，可以給嬰兒喂食葡萄糖水。有的新媽媽唯恐給寶寶喂食葡萄糖水會(huì)惹風(fēng)惹痰，其實(shí)只要保證葡萄糖水濃度適中，就不用擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)這種情況了。

2、4個(gè)月以上寶寶

黑棗汁，西梅汁均有軟化糞便的良好效果，以一比一的比例稀釋喂給寶寶喝，或者將谷物類食物調(diào)成糊狀喂給四個(gè)月以上的寶寶吃，都能有效緩解寶寶便秘癥狀。

3、6個(gè)月以上寶寶

除了給寶寶添加額外水分，喂食果汁，果糖水以外，還可以給寶寶喂食一些含纖維質(zhì)較高的蔬果，減少肉食和高蛋白食物。

4、一歲以上寶寶

減少零食攝入量，尤其是煎炸類食物。每天至少添加兩到三次額外水量，多喂食新鮮蔬菜水果。

5、母乳喂養(yǎng)寶寶

一般吃母乳的寶寶出現(xiàn)便秘的情況比較少，一旦出現(xiàn)便秘癥狀，可以給寶寶喂食加糖的橘子汁，番茄汁，紅棗水等。4個(gè)月以上的寶寶可用菜泥或者煮熟的水果泥來(lái)調(diào)理便秘癥狀。

6、如何預(yù)防寶寶便秘

（1）均衡膳食

寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五谷雜糧以及各種水果蔬菜都應(yīng)該均衡攝入，小寶寶則可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加腸道內(nèi)的纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，通暢排便。

（2）定時(shí)排便

訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。一般來(lái)說(shuō)，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣了。從3個(gè)月開(kāi)始，每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，注意室內(nèi)溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對(duì)坐盆不產(chǎn)生厭煩或不適感。

（3）補(bǔ)充水分

預(yù)防寶寶便秘最簡(jiǎn)單的方法就是在寶寶的膳食中多加點(diǎn)水，能夠使寶寶大腸里面的便便軟化和潤(rùn)滑腸道。喂水可以在兩次喂奶之間，以免影響寶寶喝奶。

（4）保證活動(dòng)量

運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量。對(duì)于還不能獨(dú)立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當(dāng)揉揉他的小肚子，而不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶獨(dú)自放在搖籃里。

（5）合理喂奶

哺乳的媽媽一定要注意自己的飲食，為了寶寶的健康，自己要在飲食方面要加以克制，避免吃辛辣刺激、油炸食物。喂牛奶的小嬰兒，可適當(dāng)多加一些糖，還可加些米湯，同時(shí)可給桔汁、菜湯等以防大便過(guò)干、過(guò)硬造成便秘。

（6）注意事項(xiàng)

對(duì)于頑固性便秘者，或?qū)殞氝€有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等癥狀出現(xiàn)或長(zhǎng)期便秘（4～5天排便一次），應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院檢查，確診引起便秘的確切原因，以防延誤其他疾病的診斷與治療。