便秘是很多人都會出現(xiàn)的一種癥狀，不僅是大人容易出現(xiàn)，小孩子也是容易出現(xiàn)的，導(dǎo)致便秘的原因有很多，很多人是上火就會便秘，寶寶便秘的時候可能會哭鬧，所以這時候媽媽可以給寶寶做一些治療便秘的食物，那寶寶喝什么果汁治便秘？寶寶便秘可以喝什么果汁？

1、胡蘿卜蘋果汁

食材：胡蘿卜2個，蘋果1個。

做法：先將胡蘿卜洗干凈榨汁，然后再將蘋果洗干凈去核榨汁，然后把兩者混合、攪拌均勻即可。若寶寶便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。

作用：胡蘿卜和蘋果都富含食物纖維、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)；其中不溶性纖維可以進入寶寶的腸道，和水一起清潔消化道，提高機體新陳代謝，改善胃腸功能，促進食物消化，緩解寶寶便秘。胡蘿卜中的B族維生素也有促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，緩解寶寶便秘的作用。

2、香蕉汁

食材：香蕉1根。

做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁機里，加入適量的冷開水打成汁即可。

功效：香蕉富含鉀離子（每100g香蕉含200mg鉀離子）和膳食纖維，它們都有促進寶寶胃腸道蠕動的作用，能達到通便的效果。

3、獼猴桃汁

食材：獼猴桃3—4個，水適量。

做法：先把獼猴桃削皮切成小塊，然后放入食品粉碎機內(nèi)，加入適量的水打成汁即可。

功效：獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃的消化功能，吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩脂肪，適合便秘的寶寶食用。

4、火龍果汁

食材：火龍果1個。

做法：先把火龍果洗干凈取果肉切成小塊，然后用勺子把果皮內(nèi)的紅肉皮刮下來與果肉一起放入破壁機中攪拌成汁即可。

功效：火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其中水溶性膳食纖維的含量非常豐富，有潤腸的作用，因此可以預(yù)防寶寶便秘，但因火龍果性涼，每次不宜食用過多。

5、雪梨汁

食材：雪莉1個。

做法：先把雪梨洗干凈去皮去核切成小塊，然后放入榨汁機內(nèi)，加入適量的涼白開榨成成汁即可。

功效：雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有生津止渴、祛痰下火、解毒潤肺潤腸的作用，因此對治療寶寶便秘有良效。

6、柑桔汁

食材：柑桔500克，少量白砂糖。

做法：先把柑桔去皮放入榨汁機內(nèi)榨好，然后將汁液過濾出來，加入少量的白砂糖調(diào)勻即可。

功效：柑桔富含纖維素及多種營養(yǎng)素，不僅能促進胃腸的蠕動，幫助消化，適量食用可以在一定程度上緩解寶寶便秘。注意吃柑桔汁要適量，食用過多容易上火

7、寶寶便秘吃什么好

1、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

2、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

3、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

4、取一個新鮮的土豆，并且去皮切碎后放入鍋中用開水搗爛，之后取出用紗布包好后，每天早上起來的時候空腹。

5、蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

6、黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食?；蚝谥ヂ?0-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。