痛風(fēng)是一種常見而且特別復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。得了痛風(fēng)要控制急性發(fā)作，而且還要降低體內(nèi)的尿酸含量。除此以外還要保護(hù)腎臟功能，因為很多痛風(fēng)患者有腎結(jié)石的困擾。痛風(fēng)這種疾病確實會影響人的腎功能，所以了解痛風(fēng)和腎結(jié)石之間的關(guān)系是很有必要的。

為什么很多痛風(fēng)患者會得腎結(jié)石？

腎結(jié)石使草酸鈣等晶體物質(zhì)在腎臟異常聚集所致，它有很多種類，尿酸性腎結(jié)石就是其中一種，它是尿酸過高導(dǎo)致的腎結(jié)石。痛風(fēng)患者很多時候都伴隨著高尿酸血癥，體內(nèi)的尿酸非常的高，沒有辦法完全的排泄掉，就會在腎臟里堆積，讓腎臟內(nèi)的尿酸濃度非常的高。尿酸濃度高就有可能沉積成尿酸結(jié)晶，時間久了就會變成腎結(jié)石。所以痛風(fēng)患者在日常生活中應(yīng)該注意對腎臟的保護(hù)，預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，維護(hù)身體健康。

痛風(fēng)患者應(yīng)該如何預(yù)防腎結(jié)石？

1、多多喝水

痛風(fēng)患者想要遠(yuǎn)離腎結(jié)石，就要在日常生活中多多飲水，每天至少要喝足2000毫升的水。只有多喝水才能多排尿，這樣體內(nèi)多余的尿酸才會隨尿液排出體外，尿酸下降，腎結(jié)石就不容易形成，才能達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的。

2、不要抽煙喝酒

痛風(fēng)患者在得知自己得了痛風(fēng)那一天開始就要戒煙戒酒，這兩種不良的生活習(xí)慣對痛風(fēng)患者的身體健康影響很大。尤其是喝酒，酒精雖然并不含有多少嘌呤，但是它會讓體內(nèi)的尿酸升高，尿酸升高就會誘發(fā)腎結(jié)石，就會增加腎結(jié)石發(fā)生的幾率。痛風(fēng)患者想要預(yù)防腎結(jié)石，就要趕緊戒酒，這一點是重中之重。

3、不要在飲食上太過放縱

痛風(fēng)患者在日常生活中需要控制飲食，不要再吃一些脂肪含量高、嘌呤含量高、鹽分含量高的食物。生活中應(yīng)該低鹽、低脂肪和低蛋白，可以預(yù)防尿酸升高。痛風(fēng)患者可以多吃一些堿性食物，可以降低尿酸的濃度，比如紅豆、洋蔥、豆腐等等。飲食上不要太隨心所欲，最好能夠知道自己該吃什么不該吃什么，然后在生活中多加注意，這樣才能避免痛風(fēng)急性發(fā)作，讓自己痛苦。也能避免腎結(jié)石的出現(xiàn)，不讓自己平白無故多受罪。

4、堅持進(jìn)行體育鍛煉

很多人覺得痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)炎，想要讓痛風(fēng)得到控制，就要盡量不要運動。實際上這種想法有失偏頗，痛風(fēng)患者確實在一個時期是不能運動的，這個時期就是急性發(fā)作期，急性發(fā)作期應(yīng)該多休息，盡量避免關(guān)節(jié)活動。平日里應(yīng)該堅持進(jìn)行體育鍛煉，讓骨骼更加健康，讓身體素質(zhì)更加強健，讓身體的抵抗力更加的高，這樣對于痛風(fēng)的治療也有幫助。

痛風(fēng)和腎結(jié)石之間的關(guān)系非常的密切，很多痛風(fēng)患者都受腎結(jié)石的折磨。希望各位痛風(fēng)患者在控制自身病情的同時，也要注意對腎臟的保護(hù)，要做好預(yù)防工作，預(yù)防腎結(jié)石出現(xiàn)。以上這4件事是在生活中非常容易做到的事，不僅對自身的病情有幫助，還能預(yù)防腎結(jié)石。