月經(jīng)是每個女性朋友都有的情況，是一種生理現(xiàn)象，由于對月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化，解除對月經(jīng)產(chǎn)生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防女性痛經(jīng)的首要問題。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下吧!希望能給您帶來幫助!

預防女性痛經(jīng)的措施?專家為您介紹：

由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規(guī)律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。

經(jīng)常鍛煉身體，能增強體質(zhì)，減少和防止疾病的發(fā)生。如漢代醫(yī)學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機調(diào)暢，可防治疾病，從而創(chuàng)立了“五禽戲”，供世人健身運用。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉，對于預防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。

月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)。若行放環(huán)、通液術(shù)，以及婦科檢查等，均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3～7天內(nèi)進行，這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產(chǎn)、子宮切開術(shù)時，縫合肌層，縫線不要穿過子宮內(nèi)膜，避免造成子宮內(nèi)膜異位。關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

要是出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，要引起警惕，絕經(jīng)之后方可避免痛經(jīng)的發(fā)生，特別是中年婦女，不要錯誤地認為，自己沒有痛經(jīng)就放松警惕，若發(fā)生痛經(jīng)病后就要積極進行檢查和治療，以保證自己的身體健康。

以上就是專家為您簡單介紹的要預防女性痛經(jīng)的措施?您是不是已經(jīng)知道了，如果您還有什么關(guān)于痛經(jīng)方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務(wù)!也與祝您早日康復!