麻辣小龍蝦，鮮香可口，十分好吃，在夏季的夜宵店中經(jīng)?？匆?，每次都忍不住想多吃一些。小龍蝦中的主要成分是小龍蝦，還含有一些辛香料、白酒等性味溫熱的食物，因此吃多了不好，也不是什么人都可以吃的，所以麻辣小龍蝦不建議多吃。那小龍蝦一次吃多少合適?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、小龍蝦一次吃多少合適?

2、小龍蝦吃多了會怎么樣?

3、吃多了麻辣小龍蝦怎么辦?

小龍蝦一次吃多少合適?

建議一次吃10-15只比較好。小龍蝦的是海鮮食物，雖然它的營養(yǎng)價值也比較高，但它屬于性溫的食物，如果食用過量，可能會出現(xiàn)上火的情況，而且大部分的人都比較喜歡吃重口味的麻辣小龍蝦，還配上啤酒什么的一起食用，就更容易出現(xiàn)上火的情況，因此為了避免造成身體的傷害，建議最好是少量食用。

小龍蝦吃多了會怎么樣?

1、痛風

小龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，食用會升高體內(nèi)尿酸含量，痛風患者食用過多的話，很容易出現(xiàn)關節(jié)痛的情況。

2、消化不良

小龍蝦中的蛋白質(zhì)和脂肪含量很高，夏季吃小龍蝦又容易搭配冷飲，導致脾胃功能減弱，因此小龍蝦吃多了很容易出現(xiàn)消化不良的情況。

3、過敏

小龍蝦中含有的較多的蛋白質(zhì)，容易被細菌滋生，產(chǎn)生組胺這種成分，體質(zhì)敏感的人群吃多了有可能出現(xiàn)過敏的情況。

4、重金屬蓄積

小龍蝦中容易蓄積重金屬，食用過多的話，很容易出現(xiàn)人體重金屬離子蓄積的情況，影響身體健康。

吃多了麻辣小龍蝦怎么辦?

1、喝降火茶

吃多了麻辣小龍蝦出現(xiàn)了嗓子不舒服的情況，可以食用一些荷葉茶、菊花茶、金銀花茶等有降火作用的涼茶。

2、吃促消化的藥物

吃促消化的藥物可以幫助堆積在胃中的麻辣小龍蝦消化，幫助緩解腹脹、腹痛等不適的情況。

3、吃富含果膠的食物

小龍蝦中的重金屬含量比較豐富，食用一些富含果膠的食物，可以促進體內(nèi)的金屬離子排出體外，有減少重金屬離子在體內(nèi)蓄積的作用。

4、吃抗過敏的藥物

吃麻辣小龍蝦出現(xiàn)了紅腫、瘙癢等過敏的情況，可以在醫(yī)生的指導下，食用一些具有抗過敏作用的藥物和藥膏，若是有呼吸困難的情況，需要及時去醫(yī)院檢查，積極治療。所以，小龍蝦食用200克到300克左右可以很好的補充營養(yǎng)，同時還能防止出現(xiàn)上火、消化不良等不適的情況，因此吃麻辣小龍蝦一次不能吃太多，200到300克左右就可以了。