很多人臉上都會長痘，長痘的種類有很多，痤瘡就是一種比較常見的，一般青春期長的痘痘很多都是痤瘡，痤瘡需要及時的用藥治療，因為可能爆發(fā)，還可能留下痘印等等。那么，臉上長痤瘡需要注意什么？臉上有痤瘡平時要注意哪些保健？

1、臉上長痤瘡注意

（1）飲食宜三多三少

飲食和痤瘡的發(fā)生相關，油膩和刺激性食物常會加重痤瘡的病情。痤瘡患者平時飲食宜三多三少：多吃水果、蔬菜，清淡飲食，以減少皮脂分泌。少吃油膩食物，如脂肪、肥肉等，以減少油脂的攝入;少吃辛辣刺激食物，少吃糖;勿自行擠壓痤瘡皮疹，以免痤瘡炎癥加劇。

（2）從中醫(yī)的角度看

飲食不節(jié)，氣機不暢，宿食糞便在腸內(nèi)滯留過久，秘結不通，體內(nèi)毒氣難以及時排出體外，毒氣濕熱積久上蒸于肺，發(fā)于顏面則形成痤瘡，并易感染。而經(jīng)常服用瀉藥會使大腸產(chǎn)生依賴性，降低自身的排便功能，惡性循環(huán)，形成依賴性便秘。

（3）做到以下4件事

除了藥物治療外，還要做到4件事：多喝水——每日清晨1杯，白天4杯，晚上1杯;多纖維素食——多吃蔬菜、番薯、玉米等，不吃油炸辛辣食品;多活動——睡前和晨起揉腹約3分鐘，作收縮提肛2分鐘。不熬夜。

（4）注意個人衛(wèi)生

講究個人衛(wèi)生洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮膚用偏堿性香皂;干性皮膚用堿性低的香皂如硼酸皂等。切記不要擠粉刺、膿瘡，防止便秘。

（5）養(yǎng)成良好生活習慣

生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。

2、痤瘡的癥狀

1、結節(jié)

在膿皰的基礎上，毛囊皮脂腺內(nèi)大量的角質(zhì)物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結節(jié).基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。

2、囊腫

在結節(jié)的基礎上，毛囊皮脂腺結構內(nèi)大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

3、粉瘤

在囊腫的基礎上，毛囊皮脂腺內(nèi)的所有內(nèi)容物逐漸干燥炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)。當囊內(nèi)壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或干酪樣物質(zhì).觸摸之為囊樣腫瘤。

4、疤痕

疤痕是痤瘡（青春痘）的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害，因真皮組織遭到破壞，愈后結締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對于組織損傷產(chǎn)生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。

5、白頭粉刺

毛囊皮脂腺口被角質(zhì)細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。

6、黑頭粉刺

黑頭粉刺毛囊皮脂腺內(nèi)被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

7、丘疹

丘疹是痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學趨化因子，白細胞聚集而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

丘疹主要是因為過敏導致，過敏在我們中是比較常見，像有的人對花粉過敏、有的人對蝦進敏，吃了之后就會引起一系列的癥狀。而丘疹性痤瘡是患者對蚊子、臭蟲、螨、虱等叮咬過敏所引起的。

8、膿皰

主要是由丘疹性痤瘡過渡而來，為谷?；蚓G豆大小，擠碎會伴有白黃液體。有些人因為丘疹性痤瘡沒有及時治療，受到外界的因素——螨蟲、微元素等困擾，便會進一步受到感染，從而引發(fā)更嚴重的痤瘡——膿胞性痤瘡。