在夫妻性生活中，大多數(shù)男性都是比較自我的，有的男性甚至為了自己的滿足，不顧一切的感覺(jué)，總是不注意個(gè)人的衛(wèi)生，這樣就很容易出現(xiàn)男人早泄;而且有哪些男性朋友一進(jìn)行沒(méi)多久，就結(jié)束了，這樣將會(huì)影響夫妻之間的感情，男人都想知道應(yīng)該如何預(yù)防？下面一起看看專家的介紹。

早泄怎么辦早泄如何預(yù)防早泄吃什么好

男性預(yù)防早泄的3個(gè)方法

第一，在日常生活中，男性朋友患上包皮過(guò)長(zhǎng)與包莖：男性朋友都知道過(guò)長(zhǎng)包皮長(zhǎng)期包裹龜頭，無(wú)法露在外面，引起龜頭海綿體極少與外界衣褲接觸、摩擦而顯得十分敏感，性生活過(guò)程中就容易出現(xiàn)提早射精的情況。

第二、如果個(gè)人不太注意衛(wèi)生，將很容易被泌尿感染：在日常生活中男性朋友如果患有包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎等癥狀的話，性生活過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)性交刺痛、腫痛等不適感，衍生盡快結(jié)束性生活的心理，進(jìn)而出現(xiàn)提早射精的情況。

第三、在日常生活中，好多男性朋友到成年的時(shí)候，由于沒(méi)有性生活的條件，做手淫太多導(dǎo)致早泄：大家知道手淫是導(dǎo)致早泄的主要因素。長(zhǎng)期手淫由于害怕被人發(fā)現(xiàn)而產(chǎn)生提早射精的心理，久而久之就養(yǎng)成了早泄的習(xí)慣;另外，手淫過(guò)度可能損傷陰莖海綿體而導(dǎo)致早泄的發(fā)生，甚至出現(xiàn)陽(yáng)痿的現(xiàn)象。

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治療早泄食療方

1、豬腎1對(duì)，剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補(bǔ)骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

3、羊腎1對(duì)，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

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6、狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內(nèi)加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細(xì)末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

10、豬腎1個(gè)，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi)，加水適量煲湯，吃肉飲湯。