早泄是男性常見的問題，對(duì)于早泄，可能有一些男性不夠了解，但是了解關(guān)于早泄的知識(shí)是很有必要的。男性患有早泄，對(duì)平時(shí)的生活和健康都有不利的影響，所以男性要做好預(yù)防早泄的工作，那么，男性早泄是什么引起的？一起來看看吧！

1、導(dǎo)致早泄的原因

（1）精神因素：長期縱欲過度，色情過度，手淫過頻，情緒緊張、激動(dòng)引起皮層中樞性興奮增強(qiáng)，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早泄。

（2）器質(zhì)性病變：有些器質(zhì)性病變，易引起早泄。如：尿道炎，前列腺炎，精囊炎，精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起早泄，或陰莖系帶感應(yīng)性增高，在同房時(shí)過分牽引亦引起早泄。

（3）包皮過長亦可導(dǎo)致早泄。龜頭長期被包皮包裹，極少與內(nèi)褲等磨擦，因而表層細(xì)嫩，一旦勃起嶄露頭角時(shí)則對(duì)磨擦、緊匝及濕溫度變化等過于敏感，易致早泄。

男科專家提醒男性，早泄導(dǎo)致性生活質(zhì)量不高，會(huì)引起陽痿等其他性功能障礙，輕則夫妻性生活質(zhì)量不高，重則影響夫妻感情，應(yīng)引起重視，及早治療。

2、早泄預(yù)防

1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

2、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

3、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

4、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行同房，不要勉強(qiáng)同房。

5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

6、多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的東西，例如胡桃肉、芡實(shí)、栗子等。

7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

8、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在同房發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次同房，利用前一次同房后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。