前列腺是男性身體最重要的器官之一，現(xiàn)代社會，很多男性都被男科疾病所困擾，其中之一就是前列腺增生。前列腺增生給患者帶來極大的痛苦，引起尿頻、尿急、尿血，甚至損害腎臟，引起尿毒癥等。那么為什么會前列腺增生？前列腺增生的原因有哪些？

1、產生原因

1、過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

2、前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

3、經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

4、缺乏體育鍛煉，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環(huán)不良，也會導致前列腺增生。

5、長期憋尿，由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導致尿內毒素沉積，尿液內的有害物質就會損害前列腺。

6、飲食厚膩，濕濁內停有密切關系。膳食結構不合理，飲食習慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質有關，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。

正如大家所看到的，前列腺增生很大部分還是與人們的生活習慣、健康狀況有關的，所以預防前列腺增生要養(yǎng)成良好的生活習慣，擁有健康的飲食結構。如果一旦發(fā)現(xiàn)了問題，要及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查診治，以免耽誤病情造成嚴重后果。

2、食療方法

前列腺增生者可選用下列食療方法

（1）胡桃山藥車前子湯

原料：胡桃仁30克，山藥100克，車前子15克。

做法：將胡桃仁和山藥搗碎，與車前子一同加水煮熟，呈稀糊狀，可分2次食用。

功效：補腎益氣、利尿。適用于小便不通或點滴不暢，排出無力的前列腺增生癥。

（2）丹參海帶湯

原料：丹參12克，紅花6克，海帶15克，海藻10克。

做法：將上述材料一并放入鍋中熬湯食用。

功效：化瘀散結、利小便。適用于小便點滴而下或排尿如細線，或尿頻的前列腺增生癥。

（3）綠茶通草茶

原料：綠茶3克，通草10克，小麥25克。

做法：將通草和小麥加水煎成湯汁后，用汁泡茶飲用。

功效：益氣除熱、利尿通淋。

3、如何預防

1、飲食應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果，少含辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會，降低前列腺增生的發(fā)生。

2、應多飲水，保證每日足夠的尿量，避免尿液中高濃度的代謝產物對前列腺的刺激。

3、會女性私處分泌物較多，容易滋生細菌，需要經常清洗外女性私處，保持清潔可以預防前列腺炎，避免慢性炎癥引起前列腺增生。

4、包皮過長者應及早行包皮環(huán)切手術，防止包皮藏污納垢。

5、男人不宜過度憋尿，避免尿液反流誘發(fā)前列腺增生。

6、適度節(jié)制性生活是必要的，但不能禁欲。頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生。過分禁欲會導致前列腺分泌物排出不暢，刺激前列腺組織，也會導致前列腺增生。

7、適度進行體育活動，有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)。

8、及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染，積極預防尿潴留的發(fā)生。

9、盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

10、晚上臨睡前，在盆里加入40攝氏度的熱水，將肛門、會女性私處浸沒在水中，每次15—20分鐘左右，每天兩次?？筛纳萍∪馑沙?，血管擴張，血液循環(huán)加速，有助于炎癥的吸收和消退。但如果水溫過高，會影響陰囊的散溫作用，導致睪丸溫度升高，對生殖健康不利。因此，年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

11、不少年輕男性朋友卻沒有時間檢查身體，這樣讓前列腺疾病有機可乘。為了避免提前發(fā)病，應該積極做好預防工作，防范于未然。

12、文職人員、企業(yè)高管、青年學子、從事腦力勞動的老年男性、公務員、老師及火車、汽車與飛機駕駛人員，是前列腺增生的高發(fā)人群。這類人不妨每天做一套“前列腺保健操”，可以緩解前列腺負擔，減少發(fā)病幾率。

結語：前列腺增生在日常的生活中非常的常見，而它對于男性朋友的危害也是非常的大的，而我們平時的時候可以通過許多的方法老預防及治療前列腺增生的發(fā)生，本文就為大家詳細的介紹一些這樣的食譜及方法，大家試試吧!