男人是每個(gè)家庭的頂梁柱，如果男人身體不適，對(duì)家庭和工作都會(huì)帶來很大的影響。男人對(duì)前列腺結(jié)石非常的了解，這是男人特有的疾病，小預(yù)防前列腺結(jié)石帶來的危害，必須做好生活方面的護(hù)理，男人必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么從生活習(xí)慣上該如何預(yù)防前列腺結(jié)石呢?下面就給大家具體的介紹一下吧。

1、男人應(yīng)節(jié)制性生活，不要過度頻繁的進(jìn)行性生活，以免會(huì)導(dǎo)致前列腺的充血，引起前列腺增大，尤其是性欲旺盛的青年男性，要節(jié)制性生活，給前列腺充分的恢復(fù)和休息時(shí)間。當(dāng)然，也不能過分禁欲，以免會(huì)引起脹滿或不適感。

2、男人平時(shí)應(yīng)該多喝水，每天至少喝2~2.5升水，這樣會(huì)很快的排尿，稀釋尿液當(dāng)中的有毒成分，盡快的排出體外。日常飲食中，少吃辣椒或生姜等辛辣刺激性食物，不吃過于油膩性的食物，不飲酒或抽煙，以免造成前列腺和膀胱頸充血，也會(huì)誘發(fā)前列腺的炎癥。

3、摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀，讓患者感覺不舒服，平時(shí)盡量少騎自行車，不要長時(shí)間或長距離的騎車或騎摩托車，避免生活壓力過大，保持放松的心理狀態(tài)。注意局部的衛(wèi)生和清潔，避免誘發(fā)前列腺炎或性功能障礙，性生活前后都要及時(shí)清洗外生殖器官，有包皮過長或包莖需要盡快手術(shù)。

男人如果想要身體健康，必須注意良好的生活習(xí)慣。上面所提到的預(yù)防方法，都是從生活細(xì)節(jié)入手，希望男人能多去了解相關(guān)的知識(shí)，并且嚴(yán)格的去執(zhí)行，如果自身患有前列腺結(jié)石，或已經(jīng)出現(xiàn)了前列腺結(jié)石的癥狀，應(yīng)該積極的配合醫(yī)生做好治療，平時(shí)要保證心情放松，避免工作壓力過大。