瑞典隆德大學(xué)研究人員一項(xiàng)15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風(fēng)險增加四成。

研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，要求他們定期接受體檢，記錄日常飲食。平均15年后，研究人員對比研究對象中前列腺癌患者和身體健康者的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關(guān)聯(lián)。那些大量飲用軟飲料或其他加糖飲料的男性，罹患前列腺癌的風(fēng)險增加大約40%。

何為軟飲料

軟飲料指酒精含量低于0。5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。不包括無糖飲料、茶和加糖的咖啡。果汁與前列腺癌沒有關(guān)聯(lián)。

前列腺癌該如何預(yù)防

1、加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)體育鍛煉，以改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體抗病抗癌免疫力。

2、起居有度注重個人衛(wèi)生

注意起居適度，節(jié)制情欲，房事有節(jié)，避免引起前列腺的增生和肥大。同時要注意個人衛(wèi)生，要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，配偶也應(yīng)注意陰部衛(wèi)生，以防止隱藏在外陰部的細(xì)菌進(jìn)入男性尿道，侵犯前列腺，導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。

3、飲食有節(jié)戒煙酒

煙和酒是前列腺癌的重要危險因素，預(yù)防前列腺癌要戒除煙酒，同時要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，減少不飽和脂肪酸攝入量，大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發(fā)生。

4、防治泌尿系統(tǒng)感染

預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染，減少前列腺增生等良性疾病的發(fā)生，是預(yù)防前列腺癌的有效措施，要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺癌的分泌物排出，以預(yù)防感染。

5、定期檢查

定期檢查是早期發(fā)現(xiàn)前列腺癌的關(guān)鍵，50歲以上的男性，應(yīng)定期做直腸指診進(jìn)行防癌普查。

5種男人更須預(yù)防前列腺癌

1、肥胖的男人

研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男人相比，肥胖男性罹患前列腺癌的風(fēng)險高一倍。減肥將有可能降低患前列腺癌的風(fēng)險，肥胖在發(fā)達(dá)國家中屢見不鮮，因此，男性前列腺癌的發(fā)病率也隨之攀升。

2、性生活混亂、濫交

英國一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性在年輕時性生活混亂、濫交，日后罹患前列腺癌的機(jī)率增高。

3、禿頂?shù)哪惺?/p>

禿頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)可能與睪丸激素水平有關(guān)，男性患前列腺癌的風(fēng)險與體內(nèi)的睪丸激素水平有關(guān)。也就可解釋禿頂與前列腺癌之間的關(guān)系。

4、雄性激素分泌旺盛人群

前列腺疾病與生活習(xí)慣、行為方式、飲食關(guān)系頗大，而且飲食和生活方式也可導(dǎo)致前列腺癌，仍外頻繁的視覺和性心理刺激，促使雄性激素分泌旺盛，是導(dǎo)致前列腺癌的一個重要誘因。

5、與晝、夜工作班次無規(guī)律有關(guān)

據(jù)日本研究顯示，晝夜倒班的男性患前列腺癌的幾率是長期上白班的男性的3.5倍；而長期上夜班的男性和上白班的男性之間，患病幾率從統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看幾乎沒有差別。晝、夜無規(guī)律的班次造成人體生物鐘紊亂，使得具有抑制前列腺癌細(xì)胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，從而導(dǎo)致男性更易罹患前列腺癌。