瑞典一項(xiàng)研究表明，咖啡飲用量與局部前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)性。這種負(fù)相關(guān)性在超重和肥胖的男性中更為明顯。

該研究從1998年1月至2010年12月對44613名45～79歲的瑞典男性進(jìn)行隨訪，以獲取局部（n=2368）、晚期（n=918）和致命性（n=515）前列腺癌的患病率數(shù)據(jù)。研究評估了咖啡飲用量與局部、晚期及致命性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)的相關(guān)性，并評估了體質(zhì)指數(shù)（BMI）對研究結(jié)果可能造成的影響。結(jié)果顯示，每日咖啡飲用量每增加1杯與局部前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低3%相關(guān)，與晚期和致命性前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低2%呈不顯著的相關(guān)性。

前列腺癌患者飲食注意三個(gè)要素

一、多吃豆類和蔬菜

西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細(xì)胞。西方人吃蔬菜量太少，應(yīng)該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對前列腺癌有防治作用。

二、綠茶應(yīng)該天天喝

相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

三，三餐補(bǔ)充元素要全面

早餐時(shí)，喝一杯西紅柿汁；午餐時(shí)，吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或西藍(lán)花的沙拉或水煮蔬菜；晚餐時(shí)，吃一點(diǎn)豆類，或是改吃糙米飯；肚子餓的時(shí)候，隨時(shí)吃點(diǎn)蘿卜、西紅柿，既不發(fā)胖，對防治前列腺癌又有好處。

五類可預(yù)防前列腺癌的食物

1、番茄

番茄里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助您的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺癌的幾率降低32%。

2、橘子

橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C。研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率降低23%。

3、大豆

人類與動(dòng)物研究機(jī)構(gòu)指出，大豆異黃酮可減緩前列腺癌細(xì)胞的生長，讓前列腺癌病患燃起新希望。

4、西瓜

同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸的西瓜含有的番茄紅素等于四個(gè)番茄。

5、香草冰激凌

夏日酷暑難耐，吃香草冰激凌是一個(gè)既能治病又能解饞的不錯(cuò)的選擇。這是因?yàn)橄悴荼ち枥镉幸环N叫做硼的元素，體內(nèi)的硼越多，前列腺癌的發(fā)病機(jī)會就越小。

除了在飲食上可以對疾病進(jìn)行預(yù)防外，還可以多做運(yùn)動(dòng)，注意保持日常的衛(wèi)生，切勿過度性生活。男性朋友們從各方面一起入手來預(yù)防前列腺癌吧。