前列腺肥大這種男性疾病的患病人群主要是老年人，這種疾病的病發(fā)年齡基本上都在50歲以后，而且發(fā)病率隨年齡增長而逐漸遞增。這是因為年老后雄性激素類固醇分泌改變而使前列腺腺體肥大，壓迫膀胱頸部和后尿道，造成尿路梗阻，從而引起尿急、尿頻、排尿困難等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)急性尿潴留、尿失禁、血尿等，有的人還會因尿路長期梗阻造成腎積水、腎功能衰竭、酸中毒，從而誘發(fā)一系列胃腸道、心血管和精神性癥狀。甚至有些老年患者因為害怕尿褲子而不敢外出參加戶外活動，使老年人的生活質(zhì)量明顯下降。那如何防治老年前列腺肥大呢?一起來看看。

如何防治老年前列腺肥大?

1、每天溫水坐浴

在冬季的時候，老年人應(yīng)該經(jīng)常洗澡，而且以溫水為宜，這樣做的可以有效舒緩肌肉和前列腺的緊張，減緩不適癥狀。如果每天用溫水坐浴會陰部一次，能起到良好的保健效果。

2、睡前做前列腺按摩

老年人防治老年前列腺肥大，每天晚上睡覺之前可以做做前列腺按摩。

3、戒掉煙酒、食辣癖

不好的生活習(xí)慣總是會影響身體健康的，所以對于患有前列腺疾病的老年人千萬不要靠吃辛辣食品或飲大量的酒來取暖，同時盡量不要吸煙。

4、盡量避免久坐

久坐會嚴重影響人體的身體健康，這在上班族中比較的常見，如果久坐的話極易使局部代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作1小時就應(yīng)起身活動片刻。

5、性事適度并加強鍛煉

老年人適度的性生活可以有效防治男性有關(guān)方面的疾病，針對患有慢性前列腺炎的老年人應(yīng)根據(jù)自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不過頻，也不應(yīng)禁欲。一般保持7~10天一次為宜;未婚男性也應(yīng)在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消退。

如何防治老年前列腺肥大?以上就是小編給大家講解的預(yù)防方法，對于老年人來說，前列腺肥大會造成很多的生活困擾，所以老年人對前列腺的保健是相當(dāng)重要的。