軟組織損傷在我們的生活中越來越常見，所以我們在平時的生活中應該采用有效地方式去預防，其中飲食也是預防軟組織損傷最主要的措施之一，希望您能從飲食方面入手，避免軟組織損傷的發(fā)生。
老年的蛋白質攝入量也應該引起重視。如果老年性軟組織損傷癥的病人蛋白質攝入量不足，更易引起低蛋白血癥。軟組織損傷的患者適合多多攝入如下兩類食物。
(1)含動物蛋白豐富的食品有：各種家禽肉、蛋類、瘦豬肉、各種魚等。
(2)含有植物蛋白的食品有：豆制品、豆類、麥類和各種面粉制品。
老年的蛋白質攝入量也應該引起重視。如果老年性軟組織損傷癥的病人蛋白質攝入量不足，更易引起低蛋白血癥。由于蛋白質是骨生成的原料之一，一旦出現(xiàn)低蛋白血癥，使骨的生成受到影響，軟組織損傷則更為明顯。因此，為防治老年性軟組織損傷，給老年安排食譜時，應適當增加蛋白質的比重，而動物蛋白和植物蛋白之間的比例關系一般應維持在1：21：1為宜。含動物蛋白豐富的食品有各種家禽肉、蛋類、瘦豬肉、各種魚等。含有植物蛋白的食品有豆制品、豆類、麥類和各種面粉制品。
飲食的原則是寧少勿多，寧饑勿飽;寧慢勿快，寧熱勿冷;寧細勿粗，寧軟勿硬。忌暴食、暴飲，避免過油、過咸、有刺激性食物。三餐合理搭配以早上吃好、中午吃飽、晚上吃少為宜。進食切記病從口入的勸告，一切生冷食物要洗凈后入口。
軟組織損傷的癥狀表現(xiàn)主要有局部疼痛、腫脹、淤血、活動受限。 1、局部疼痛 損傷后立即出現(xiàn)刺痛或鈍痛，按壓時加重，...
腰部軟組織損傷的癥狀主要有早期酸痛、活動受限、局部腫脹和肌肉痙攣。 1、早期酸痛： 表現(xiàn)為腰部隱痛或鈍痛，久坐或...
若出現(xiàn)軟組織損傷，可以適量吃雞蛋、西藍花、深海魚、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來昔布等藥...
膝蓋軟組織損傷的癥狀主要包括早期疼痛腫脹、活動受限、關節(jié)彈響以及后期肌肉萎縮。 1、疼痛腫脹： 損傷初期表現(xiàn)為膝...
常見的開放性軟組織損傷主要有擦傷、切割傷、撕裂傷、穿刺傷等。 1、擦傷： 皮膚表層與粗糙物體摩擦導致的表皮剝脫，...
布洛芬對軟組織損傷有用。布洛芬屬于非甾體抗炎藥，主要通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛，適用于扭傷、挫傷等閉...
軟組織損傷建議就診骨科或急診科，常見原因包括運動外傷、慢性勞損、感染或自身免疫性疾病。 1、骨科 急性扭傷、挫傷...
軟組織損傷可通過休息制動、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式加速恢復。損傷通常由外力撞擊、運動過度、慢性勞損、...
口腔頜面部軟組織損傷可通過壓迫止血、清創(chuàng)縫合、抗感染治療、功能恢復等方式處理。損傷程度通常由外力強度、受傷部位、...
腳踝軟組織損傷后遺癥可能由韌帶松弛、慢性炎癥、關節(jié)不穩(wěn)定、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因引起，可通過物理治療、藥物治療、康復...
