軟組織損傷是中老年朋友經(jīng)常性會得的一種疾病，很多時候，我們在進行相應的治療時，沒有考慮到飲食問題，事實上，類似于軟組織損傷這類疾病的治療，飲食是一個很重要的部分，因為只有身體營養(yǎng)跟的上，病情才能夠有好的轉(zhuǎn)變，那么，軟組織損傷吃什么好呢?
在營養(yǎng)因素中鈣、磷和蛋白質(zhì)是骨質(zhì)重要組成成分，尤其是鈣在許多食物含量較低，牛乳及其制品飲食常不能滿足人體需要.
1、合理補鈣多吃富含鈣食物，每天補鈣劑500～1000mg。
2、注意鈣磷比值鈣磷比值應以1～1.5：1為好。
3、充足微量元素補鈣同時，補微量元素鋅和銅比單純補鈣效果好。
4、補充脂溶性維生素活性維生素D3對骨健康作用是雙重的，補充足夠維生素D，不僅可以提高骨密度，也可提高骨強度。
5、適量蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)不足可能是導致營養(yǎng)不良兒童出現(xiàn)骨骼生長遲緩和骨質(zhì)量減少的重要病理學因子。
以上就是軟組織損傷在進行治療的時候，應該在飲食上注意的一些問題了。飲食的影響對于疾病的治療來說是很大的，因此我們千萬不能忽視了飲食方面的調(diào)理，以免本末倒置，最終得不償失。希望大家都能夠了解并認識到這一點。
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