踝部閉合性軟組織損傷輕者韌帶拉松或部分撕裂;重者則完全斷裂，并有踝關(guān)節(jié)半脫位。踝關(guān)節(jié)閉合性軟組織損傷后，臨床表現(xiàn)為：疼痛，腫脹，畸形，功能障礙。急性期可有瘀斑。這時(shí)做足內(nèi)翻的動(dòng)作會(huì)加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。由于足踝閉合性軟組織損傷會(huì)嚴(yán)重的影響我們的生活、工作，我們都希望可以快速的治愈該疾病，下面我們給大家介紹一下輔助治療的食療方法。

足踝閉合性軟組織損傷的食療方法：

1、桃仁粥

材料及做法：取桃仁15克，紅糖適量，將桃仁搗爛，水浸后研汁去渣，加入紅糖、粳米，加水400毫升，一起熟爛成粥即可。每天吃2次，連續(xù)吃7～10天，具有活血化淤、消腫止痛的作用。

說明：該飲食方主要適用于早期(1～2周)患者，該時(shí)期受傷部位腫脹疼痛明顯，經(jīng)絡(luò)阻滯不通，氣血運(yùn)行不暢，治療以活血化淤，行氣消腫為主。

2、當(dāng)歸排骨湯

材料及做法：取當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時(shí)以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助于祛淤續(xù)斷。

說明：該飲食方主要適用于中期(2～4周)患者。此時(shí)骨折處的淤腫有所減輕，但淤傷尚未化盡，骨痂開始形成。治療應(yīng)以和營止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋為主。

3、當(dāng)歸生姜羊肉湯

材料及做法：取當(dāng)歸20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒、止痛的作用，特別適于骨折后期及年老體虛患者。

說明：該飲食方主要適用于后期(4周以上)患者。骨折部淤腫已基本吸收，骨痂開始生長，治療上講究一個(gè)“補(bǔ)”字——通過補(bǔ)益肝腎、氣血，促進(jìn)更牢固的骨痂生成。