骨質(zhì)疏松癥會(huì)使患者感到身體疼痛，提高患者骨折的可能性，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。所以骨質(zhì)疏松癥患者需要通過(guò)一些治療、保健的方法，來(lái)維護(hù)自己的身體健康，通過(guò)某些方式來(lái)減緩患者骨骼中的骨質(zhì)分解的情況。

1.運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)治療看起來(lái)好像很普通，但是通過(guò)身體的運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)全身的代謝情況，一般骨質(zhì)疏松癥患者比較適合舒緩的運(yùn)動(dòng)，切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以免受傷，運(yùn)動(dòng)方式有散步、爬山、慢跑等，甚至通過(guò)居民小區(qū)內(nèi)的簡(jiǎn)單的健身器材來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是一種很好的辦法。運(yùn)動(dòng)是通過(guò)外力對(duì)骨骼的刺激，促進(jìn)骨骼血液循環(huán)，從而緩解骨質(zhì)疏松，這種治療方法是需要長(zhǎng)期連續(xù)減持才能看到效果，并且注意適度，量力而行，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

2.食補(bǔ)

通過(guò)食療的方法來(lái)補(bǔ)充骨骼內(nèi)流失的鈣質(zhì)也不失為一個(gè)好辦法，可以多使用一些含鈣的食物，比如可以經(jīng)常熬骨頭湯喝，還有牛奶、奶制品、豆制品、蝦皮等等。食補(bǔ)是一個(gè)緩慢循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以不要短期內(nèi)攝入過(guò)多，不僅不能吸收反而會(huì)危害身體，另外還要注意戒煙戒酒。

3.藥物治療

通過(guò)服用或者注射一些藥物，也能有效的治療骨質(zhì)疏松癥。比如有些因體內(nèi)激素不平衡而患病的男性患者可以利用睪酮來(lái)治療骨質(zhì)疏松，而年齡較大已經(jīng)絕經(jīng)的女性患者可以通過(guò)服用雌二醇來(lái)進(jìn)行治療。治療藥物還有降鈣素、維生素d和鈣、二磷酸鹽類等，不過(guò)患者不可自己服用藥物，必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適合自身身體情況的藥物治療。