秋天氣候干燥，濕度小，我們?cè)诟械娇诳实耐瑫r(shí)，鼻子也在缺水。小七就有同學(xué)一到秋季就頻流鼻血。如果覺得鼻子干癢，可以倒一杯滾燙的開水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，令鼻腔內(nèi)部可以變得濕潤(rùn)一些。不過要注意保持一定的距離，不能貼得太近，以免被水蒸氣灼傷。?如果水溫不是很高，水蒸氣不充足，也可以選用化妝棉沾取一些溫水，將鼻腔內(nèi)部?jī)鴿瘛?img alt="戴口罩對(duì)鼻炎有防護(hù)作用嗎怎么預(yù)防秋季患鼻炎？" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/6E/D0/ooYBAGOuU2-AA0qXAACVy2xZ4oQ268.jpg" />

每天早晨起床之后，在洗臉時(shí)建議使用冷水，并且著重加強(qiáng)對(duì)鼻子的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做可以提高鼻腔的免疫力，即便氣溫驟降，也不會(huì)很輕易就引發(fā)鼻炎。

建議每天泡一杯淡鹽水，放涼后專門用于清洗鼻腔。我們的鼻子內(nèi)部附著了各種各樣的粉塵、細(xì)菌、病毒等有害微生物，當(dāng)它們的數(shù)量積聚到一定的程度時(shí)就會(huì)引起鼻炎的發(fā)作。用淡鹽水可以洗去大部分的微生物，能夠更好地預(yù)防鼻炎及感冒的發(fā)生。

秋季鼻炎怎么辦

有的朋友有摳鼻子的習(xí)慣，不僅很不文雅，而且這樣粗暴的動(dòng)作很容易就會(huì)損傷鼻粘膜和鼻毛。鼻粘膜一旦受傷，就很容易出血；而鼻毛本身就有阻擋濾過外界微生物的作用，如果脫落，這種防護(hù)作用就大打折扣，就會(huì)引起炎癥感染。如果鼻子確實(shí)很癢，可以用棉簽在鼻腔里輕輕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，千萬(wàn)不要用手指去挖。

秋天空氣干燥，塵土飛揚(yáng)，患有鼻炎的朋友在出門時(shí)可以戴上口罩，避免吸入致病微生物。

過敏性鼻炎的患者朋友最好能去醫(yī)院鑒定出過敏原，從而在日常生活中有針對(duì)性地避免或減少與其的解除，比如不要飼養(yǎng)小動(dòng)物，不要在家里鋪設(shè)容易堆積螨蟲的地毯等等。

在飲食上要注意少吃辛辣刺激、油炸食物，對(duì)雞蛋、海產(chǎn)品過敏的也要忌食。多吃新鮮的蔬菜，如果有煙酒嗜好的也要戒掉。