乳腺增生是女性特別常見的乳房類疾病，患者會有乳房腫塊和乳房疼痛等癥狀。那么你了解乳腺增生的原因嗎?想知道如何防治乳腺增生嗎?一起來看看下面的介紹吧。

對于乳腺增生，想必大家都不陌生，這是女性常見的一種疾病。雖然大家對這一疾病并不陌生，但是對于它的形成原因，治療方法等等又了解多少呢?如果想詳細(xì)了解，就一起來看下面的介紹吧。

引起乳腺增生的因素:

1、情緒不良引起乳腺增生

有生活和工作的雙重壓力影響時，女性朋友難免會產(chǎn)生抑郁情緒，容易憤怒，心情煩躁，從而女性內(nèi)分泌就容易失調(diào)，乳腺受到雌激素刺激，孕激素分泌減少，就導(dǎo)致引起乳腺增生。所以在生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持心情愉悅，舒緩壓力，才能保證卵巢正常排卵，分泌足夠的孕激素，避免乳腺受雌激素影響出現(xiàn)增生。

2、生活作息不規(guī)律引起乳腺增生

如果生活習(xí)慣不好，起居沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜，則使得人體的機(jī)能下降，而引起身體代謝循環(huán)變慢，造成氣血不暢，使內(nèi)分泌功能紊亂，月經(jīng)失調(diào)，所以，就會引起乳腺增生。因此要合理調(diào)整作息時間，保持規(guī)律的睡眠，才能保證內(nèi)分泌平衡，避免乳腺增生的發(fā)生。

3、性生活不和諧引起乳腺增生

女性乳腺增生與性生活是否和諧也具有一定關(guān)系，性生活規(guī)律和諧利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，對乳腺保健很有幫助，如果女性長期缺乏性生活，會使得身體代謝循環(huán)緩慢，造成乳房氣血運行不暢，內(nèi)分泌失調(diào)，而導(dǎo)致引發(fā)乳腺增生。

4、攝取含激素的保健品引起乳腺增生

如果女性食用太多含有激素的保健品和滋補(bǔ)品，或者長期使用含有激素成分的化妝品等，就會影響體內(nèi)雌孕激素分泌的比例失調(diào)，或分泌節(jié)律紊亂，體內(nèi)雌激素含量過多時，則會加速乳腺增生的發(fā)生。所以，為了預(yù)防乳腺增生的發(fā)生，大家一定要避免過多地攝取含激素的用品。。

5、攝取過多動物蛋白引起乳腺增生

如果常食用魚蝦蟹之類動物蛋白豐富的食物，容易導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素分泌過多，從而導(dǎo)致乳腺增生的引發(fā)。此外，食用有雌激素喂養(yǎng)的禽畜類的肉食，會加重乳腺增生的癥狀。