得了乳腺增生怎么辦?女性在發(fā)現(xiàn)乳腺增生以后，常見兩種狀態(tài)，一種是過分憂慮，擔心乳腺增生會發(fā)生癌變，一種則是不管不顧，太不當一回事，導致病情遷延不治，進一步惡化。

輕度乳腺增生無需擔心應經(jīng)常自檢

得了乳腺增生怎么辦?專家指出，輕度的乳腺增生和癌癥并無關聯(lián)，它是由于女性體內環(huán)境中雌激素水平長期較高，刺激乳腺導管造成的，既不是炎癥也不是腫瘤，臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛，在生理周期出現(xiàn)前比較厲害，周期結束后緩解或消失。

中醫(yī)認為，乳腺增生是、燥、怒、憂、思，思想壓力過大，焦慮上火，肝火太盛，肝脾之氣淤結而成。肝火太盛勢必影響內分泌等功能失調，因此乳腺疾病往往伴隨月經(jīng)不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、便秘等癥狀。

現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，年齡比較大而未婚，沒有生過孩子或哺過乳及精神抑郁的女性更容易得乳腺增生。因此，專家建議，女性在30歲以后，都應該做定期的乳腺自檢。

自檢的方法是采取仰臥的姿勢平躺在床上，用指腹順時針按壓乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫(yī)，請醫(yī)生幫助做最終的判斷。

乳腺增生怎么治療

得了乳腺增生怎么辦?具體來說，治療乳腺增生必須針對病因，從調整內分泌入手，化瘀散結、解毒消腫，方能解決乳腺增生復發(fā)問題，并把機體調整到最佳狀態(tài)，防止癌變可能。目前常用的治療藥物以疏肝理氣化瘀散結為主，但治療時間比較長。手術治療也是一種方案，一般的手術治療是采用簡單切除增生組織的方法，但手術之后復發(fā)的可能性還是存在。

對于不嚴重的乳腺增生，臨床上目前一般采取保守療法。中醫(yī)認為，乳腺增生多由郁怒傷肝，思慮傷脾、沖任失調所致。如果能每天堅持按摩，對改善乳腺增生癥狀也會起到很好的療效。具體按摩方法如下:

1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約進行5分鐘。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

4、左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。