脂肪肝是我們生活中非常多見的肝部疾病，如今我們的生活調(diào)節(jié)越來越多，于是脂肪肝就成了我們生活中多見的疾病。其實脂肪肝的發(fā)病和我們的飲食有非常的關(guān)系，要預(yù)防疾病首先應(yīng)該從飲食做起。

1.過多攝入脂肪導(dǎo)致的脂肪肝。由于現(xiàn)在人們生活水平越來越高，很多人都逐漸失去了健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，生活中經(jīng)常暴飲暴食，飲食沒有規(guī)律。有些人飲食沒有節(jié)制，并且喜歡吃甜食和肉類等高脂肪的食物，有些患者還喜歡晚上睡覺之前吃宵夜，由于肝臟對脂肪的代謝能力有限，種種不良生活習(xí)慣都會導(dǎo)致過多的脂肪在肝臟內(nèi)積累，最后就形成了脂肪肝。

2.營養(yǎng)不良也會引起脂肪肝。很多人認(rèn)為瘦人不會得脂肪肝，其實剛好相反。如果一個人長期營養(yǎng)不良，缺少蛋白質(zhì)和維生素的補充，同樣是可以引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝的。研究表明，長期營養(yǎng)不良會導(dǎo)致患者缺乏膽堿、氨基酸等，從而使肝內(nèi)脂肪堆積，形成脂肪肝。早上不吃早飯的人群尤其容易患上脂肪肝。

3.其他疾病引起的脂肪肝。酒精肝、糖尿病等疾病也會在很大程度上誘發(fā)脂肪肝，因此，患者患上這些疾病的時候要積極接受治療，如果誘發(fā)了脂肪肝，就會加大治療的難度，患者一定要加以重視。

脂肪肝的危害性非常大，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致很多并發(fā)癥，所以患者還應(yīng)該重視疾病的治療。在治療疾病的過程中，患者的飲食也是非常關(guān)鍵的一個因素，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才能夠避免疾病的發(fā)病。