前列腺疾病是一種讓男性特別頭痛的疾病，這種疾病雖然痛感并不是太明顯，但是卻會讓男性的生活和工作受到嚴(yán)重的影響。前列腺疾病不但會導(dǎo)致一些尿路癥狀的出現(xiàn)，比如尿頻、尿急、尿不盡等等，還會影響男性的性功能，對男性來說是一個不小的打擊。

男性要如何預(yù)防前列腺疾病呢？

1、不憋尿

在生活中總有一些男性，因為各種原因而養(yǎng)成了經(jīng)常憋尿的習(xí)慣，有些人是因為工作忙碌，有些人則是因為自身懶惰。殊不知經(jīng)常憋尿這個習(xí)慣不但會增加膀胱的負(fù)擔(dān)，久而久之還會對前列腺造成傷害，嚴(yán)重的時候會造成前列腺疾病的出現(xiàn)，比如前列腺增生就是常見的一種。

2、不抽煙

雖然大多數(shù)人都知道抽煙有害健康，但是還是有許多男性都有抽煙這個習(xí)慣。香煙當(dāng)中的有害物質(zhì)不但會讓人抵抗疾病的能力有所下降，而且還會讓免疫力變得低下，從而導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。不僅如此，香煙當(dāng)中的有害成分，還會抑制神經(jīng)，從而導(dǎo)致前列腺充血增生，久而久之前列腺疾病就會不期而至。

3、注意飲食

飲食是否正確與前列腺疾病出現(xiàn)的幾率也有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常吃辛辣的食物，那么則有可能會導(dǎo)致前列腺增生的出現(xiàn)。會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是因為，辛辣刺激的食物會對腸胃造成刺激，從而不能夠被完全消化，這些刺激性的物質(zhì)則會隨著身體的其他垃圾一起排出體外，在這個過程中，刺激性物質(zhì)會對身體部位產(chǎn)生一定的刺激，前列腺就是其中的一個，經(jīng)常受到刺激，發(fā)生病變也就不是一件罕見的事情了。

4、規(guī)律的性生活

在進(jìn)行性生活的時候，男性體內(nèi)的激素變化很大，如果長時間無節(jié)制的進(jìn)行性生活，那么前列腺則會一直處在充血的狀態(tài)，長此以往自然會發(fā)生病變，到最后排尿甚至都變成了一件特別艱難的事情。

前列腺疾病的發(fā)生幾率很高，這與男性平時不正確的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，為了避免因為生活習(xí)慣而引發(fā)前列腺疾病，在平時的生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不僅遠(yuǎn)離煙酒，而且還要注意自己的飲食，盡量吃得清淡一些。另外還要養(yǎng)成愛好運動的好習(xí)慣，運動能夠讓全身血液流動的更加流暢，從而減少疾病的出現(xiàn)。