脂肪肝是我國(guó)常見的疾病之一，在我國(guó)其發(fā)病率居高不下。一般來(lái)說，脂肪肝的臨床癥狀并不是十分的典型，當(dāng)然也不是十分的明顯，特別是在早期，當(dāng)臨床癥狀明顯時(shí)，病變已屬嚴(yán)重。從而容易對(duì)脂肪肝患者造成健康的損害，不過，幸而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的背景之下，脂肪肝的治療得到了突飛猛進(jìn)的發(fā)展。所以，得了脂肪肝的癥狀不用愁，讓權(quán)威專家講述關(guān)于脂肪肝疾病的一些相關(guān)常識(shí)：

1、首先應(yīng)避免嗜酒。酒精進(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞具有毒性。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，促使大量甘油三脂在肝臟內(nèi)沉積，而造成酒精性脂肪肝。因此，預(yù)防酒精性脂肪肝的發(fā)生發(fā)展，戒酒是一項(xiàng)根本措施。

2、合理膳食是非常重要的，每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪；，限制碳水化合物的攝入量，包括不吃含高脂肪的食物、不偏愛甜食、不暴飲暴食；肥胖或營(yíng)養(yǎng)過剩的脂肪肝患者應(yīng)控制飲食，減輕體重，采用高蛋白、低糖、低脂飲食。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵，每天堅(jiān)持體育鍛煉可使自己體質(zhì)增強(qiáng)，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)，要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

4、慎用藥物，肝臟是人體的化工廠，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒，所以平時(shí)不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥，特別不要隨便吃廣告上宣傳的所謂保健類的藥物，對(duì)出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害；

5、根據(jù)檢查情況，若肝功能異常、血脂增高，則應(yīng)護(hù)肝治療，使用降脂藥物，配合低脂飲食。

脂肪肝患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對(duì)待生活，對(duì)待疾病。此外，平時(shí)多參加一些社交活動(dòng)及適量的體育運(yùn)動(dòng)，也有助于改善心情，控制病情。病人家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵(lì)、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。再有，患者還可參加一些脂肪肝專題講座，了解脂肪肝及其并發(fā)癥的基本知識(shí)和應(yīng)對(duì)措施，糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及不良行為。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院診斷檢查，避免加重病情。