一般情況下，高血壓患者適量食用鴨肉有一定好處。鴨肉是一種常見的肉類，鈉含量較低，并且含有較為豐富的蛋白質、維生素B2、磷、硒等營養(yǎng)物質。如果高血壓患者適量吃一些鴨肉，且烹飪方式選擇得當，可在保證體重合理的基礎上，補充機體所需的一些營養(yǎng)物質，且一般不引起血壓波動。值得注意的是，高血壓患者應盡量選擇鴨的瘦肉（去皮的鴨肉）來食用，因其脂肪、膽固醇含量較肥肉少，故更為適合高血壓患者食用。鴨營養(yǎng)成分（每100g含量）鈉69(毫克)低能量240(千卡)中蛋白質15.5(克)高脂肪19.7(克)中膽固醇94(毫克)中核黃素0.22(毫克)中磷122(毫克)中硒12.25(微克)中宜食食物高血壓患者宜吃低鈉、低脂肪、高維生素C、高維生素E、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂、高鐵的食物。蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆制品西紅柿、鮮黃瓜、冬瓜、油菜慎食食物高血壓患者不宜吃高刺激性、高脂肪、高糖、高鈉的食物，還應做到戒煙限酒。肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物豬肥肉、奶油、豬油、豬肝、黃油更多建議高血壓患者應該積極服藥控制血壓，在生活中還應該適當運動、保持情緒穩(wěn)定、戒除煙酒、監(jiān)測血壓變化。1、高血壓患者可在醫(yī)生的指導下用藥控制血壓，不可隨意增減藥量或停藥，必要時可在醫(yī)生指導下更換藥物。2、高血壓患者在日常生活中，應該適當進行體育鍛煉，盡量保持正常體重，可通過慢跑、游泳、散步等方式活動。3、高血壓患者在日常生活中，應該保持情緒穩(wěn)定，要盡量避免大幅度的情緒波動。4、高血壓患者在日常生活中，應該戒除煙酒等不良嗜好，避免熬夜、過度勞累，以保證充足的睡眠時間。5、高血壓患者在日常生活中，應該養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習慣，最好早晚各測一次，以了解血壓變化情況。