春天是流感的高發(fā)季節(jié)。因此，當春天來臨時，我們應(yīng)該注意預(yù)防感冒和保暖，以防止感冒。家長應(yīng)特別做好孩子的預(yù)防和護理工作，并介紹五種方法讓孩子遠離感冒。

五種方法讓孩子遠離感冒

1.合理飲食，多吃綠葉蔬菜。良好的飲食習(xí)慣可以增強孩子的抗病能力，讓孩子遠離感冒。家長要糾正挑食偏食的習(xí)慣，注意預(yù)防便秘。

2.多去戶外鍛煉。天氣好的時候，可以選擇帶孩子去空氣清新的地方鍛煉。多曬太陽對身體有好處。經(jīng)常鍛煉可以增強抗病能力，提高身體素質(zhì)，更好的預(yù)防感冒發(fā)燒。

3.藥物補充劑不如食物補充劑好。如果孩子生病了，不要依賴藥物。最好通過飲食療法來改善病情。用藥可能會影響孩子的抗病能力，所以不要隨便給孩子用藥。

4.充足的睡眠非常重要。充足的睡眠可以提高身體素質(zhì)，休息孩子的身體，促進新陳代謝。保持樂觀也很重要。

5.盡量少去人多的地方，免疫力低下的孩子盡量少去人多的地方，否則會增加被致病菌感染的概率，容易導(dǎo)致流感。

流感的癥狀是什么？

1、兒童流感會出現(xiàn)發(fā)熱、肢體疼痛、頭暈等癥狀，大多數(shù)兒童會出現(xiàn)食欲不振，也會感到疲勞，伴有咳嗽喉嚨痛等癥狀，部分兒童病情會出現(xiàn)持續(xù)高燒現(xiàn)象，兒童有這些表現(xiàn)，所以很可能患有流感。

2、流感會引起嘔吐、腹瀉、流鼻涕等現(xiàn)象，兒童會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等現(xiàn)象，嚴重甚至需要人工呼吸治療，流感會引起各種身體不適，父母應(yīng)區(qū)分感冒和流感的癥狀，流感會導(dǎo)致兒童身體疼痛。

3.正常情況下，如果沒有并發(fā)癥，兒童發(fā)燒會持續(xù)3次~4天內(nèi)，中毒癥狀也會減輕。流感會引起流鼻涕和呼吸困難這些都是流感的常見癥狀。家長要做好兒童流感的防治工作，了解癥狀。

許多父母很難區(qū)分流感和感冒。流感比感冒危害更大。免疫力差的兒童更容易患流感。特別是在春季，要注意預(yù)防流感，正確穿衣，避免感冒，鼓勵兒童在空氣清新的戶外鍛煉。