男性肥胖已經(jīng)成為中國(guó)男性的普遍存在的現(xiàn)象，職業(yè)因素、久坐、不愛運(yùn)動(dòng)等眾多因素，促使男性肥胖者越來越多。近日有研究表明男性肥胖可能增加乳腺癌發(fā)生，這到底是怎么回事呢?肥胖已經(jīng)成為威脅中國(guó)男性健康的頭號(hào)殺手。于城市白領(lǐng)工作繁忙，缺乏必要的鍛煉，越來越多的男性患有肥胖。最近，一些外國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)肥胖會(huì)導(dǎo)致男性乳腺癌。發(fā)生了什么事？男性肥胖可誘發(fā)乳腺癌領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究speirs教授說:“我們很早就知道脂肪細(xì)胞含有一些關(guān)鍵酶，可以將雄激素（睪酮）轉(zhuǎn)化為雌激素（雌激素）。因此，邏輯上，身體上的脂肪越多，產(chǎn)生雌激素的機(jī)會(huì)就越多，所以BMI超過25歲的男性血液中含有更多的雌激素。眾所周知，90%以上的男性乳腺癌在癌細(xì)胞表面有雌激素識(shí)別受體，可以促進(jìn)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。”那辦公室男性如何快速健康地減肥呢？減肥實(shí)際上是為了改變你的鍛煉和飲食習(xí)慣。現(xiàn)在無論你從事什么工作，你仍然有辦法消耗卡路里。事實(shí)上，在日常生活中到處都有鍛煉的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)它們，堅(jiān)持不懈，白領(lǐng)男人在大學(xué)校園里的對(duì)稱身材會(huì)恢復(fù)。騎自行車、跑步、游泳、散步等有氧運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)熱量的最有效方法；2.不要像禿鷹尋找獵物一樣在車滿為患的停車場(chǎng)尋找停車位。如果你把車放得更遠(yuǎn)，你可以享受散步的樂趣；3.走進(jìn)大樓，不要乘電梯爬上樓；4.休息時(shí)毫不猶豫地散步，而不是喝咖啡和可樂，因?yàn)樯⒉奖热魏物嬃隙寄茏屇泐^腦清醒。你做什么都無所謂，只要你的心跳能加速至少20分鐘?？茖W(xué)證明減肥是全身性的，不可能只減掉一部分，其他部分保持不變。所以減肥不能著急。